2020-03-28继续跑步

昨天晚上的不好，4点半左右醒了，然后就是睡不好，迷迷糊糊，6点闹钟响了，感觉不想起床，但我还是坚持起来。

喝了一杯水就出门了，走到十字路口，看到一个中年人也向东跑，我也不自主的跑起来，这几天腿有点酸痛，也很沉，迈不动步子，走走跑跑，一路向东。

遇到的还是那几个人，有遛鸟的老人，跑步的中年男人，我曾经的同事。

这条路适合跑步，没有车辆，但路旁有些垃圾，路旁还有果园和农田。果园里桃花开的正艳，农田里麦苗青青。

原路折返，，5公里，用时43分钟，最快的一次是39分钟，回去之后在小区的运动场拉伸，这个拉伸是必不可少的，否则就会酸痛。跑步之前的热身也必不可少，但我大多用走代替了。

想起以前跑步的场景：

小学五年级时学校运动会我报名跑步，结果刚起跑就被落在后面，我也就不跑了，感觉挺丢人。

上初中时，又一次早饭后跑步测试，跑完之后呕了，记忆很深刻。

上师范时，参加过一次接力赛，没参加过运动会，曾经和同学约定晚自习后到操场跑步，但坚持了几天，后来就不再跑了。

工作之后，学校运动会我参加过几次接力赛，可能领导看我偏瘦，还算年轻，就让我跑，100米，跑完之后，第二天腿疼。

人到中年，跑步就是为了锻炼身体，愉悦身心，希望我能坚持跑下去。