世界精神卫生日 抑郁症 不等于难过 不等于伤心

抑郁症是最常见的严重精神疾病之一，也是全球致残的一个重要原因。

根据WHO数据统计，目前全球有3.5亿抑郁症患者。

抑郁症患者会感到悲伤和焦虑，感到莫名的疼痛、睡眠质量差、缺乏兴趣、没精神、出现认知障碍，如难以集中精力、犹疑不决、健忘。

在所有的精神疾病中，抑郁症最广为人知，却也最容易被误解。因为病耻感，抑郁者患者往往不能正确面对自己的问题，给健康、生活、工作带来了严重影响。

你真正了解“抑郁”吗?

事实上，抑郁症≠难过≠伤心

抑郁症常见症状

一生中一次抑郁的发作已然十分痛苦，但对于部分抑郁症患者来说抑郁却像是难以摆脱的魔咒频繁复发，通常发作≥3次预示着需要长期抗抑郁治疗，因此抑郁症治疗痊愈后也不能掉以轻心，一旦捕捉到复发的危险信号请及时就医。

那么抑郁复发有哪些信号呢?

悲伤、绝望、沮丧或者“空荡荡、没意思”的感觉再次出现

丧失对工作的热忱、心不在焉，回避社交场合

睡眠变差，彻夜难眠或者睡眠时间延长

嗜睡不起

暴躁易怒，经常火冒三丈

男性比女性更可能出现这种情况

性趣、兴趣丧失，对家人的情感变淡漠

自我评价降低，自我厌弃和负罪感逐渐回归，专注纠结于失败

慢性疼痛，原因不明，部位多样

体重变化，丧失对食物的兴趣或者暴饮暴食

暴饮暴食

厌食不吃

疲乏，一些日常活动如穿衣、洗碗这类

就可以压垮自己、疲惫不堪

思维缓慢，容易分心、无法集中注意力、记忆力减退

自杀观念是一种非常严重的警告信号!

如果出现

以上一种或多种危险信号并持续2周以上

抑郁复发的可能很大

请尽快向专业人士咨询

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