怎样有效应对身边负能量的人

什么是负能量的人？那些一张口就抱怨自己的领导、同事、老公、孩子、公公婆婆的人，总是抱怨生活对其不公平的人，就是负能量的人。遇事不停的抱怨、总是悲观地看待人与事，这样负能量的人在你身边一定不在少数。与负能量的人聊天，我们的情绪很容易被带偏，尤其是拥有共同的认识对象时，听其抱怨，加重对被议论者的偏见认知，甚至干扰了自己公正积极处理人际关系的方式，情绪也被带得消极低落。那么，怎样有效应对身边负能量的人呢？

首先，不要想改变对方，远离才是正确选择。负能量思考问题习惯形成后，已经是个人心理问题，专业的心理医生也不一定能纠正。因此，不要试图想改变、影响其风格、想法，徒劳无益、反倒会增加自己的措挫败感。识别到负能量人、负能量的环境，非不得以，快速远离才是明智之举。

控制自己的情绪，不被其带入。如果明知对方是负能量的人，聊天的时候，控制自己情绪，不要轻易附和“是的”、对的，更不能主动参与。而是一笑了之，一句带过：这种情况很普遍。

转移话题，同理比较，缓解对方情绪。表妹电话一来，我就产生恐慌。多半是抱怨她老公对她如何不好，老公家人如何不好，孩子如何不听话。又不能简单挂断电话。只能同理比较自已的老公，告诉她正确认识矛盾，处理矛盾，然后快速转移话题，聊点开心的事情。

因此，遇到负能量的人与事，在生活中是不可避免的。识别负能量的人，及时做出正确的处理，将其对自己影响缩到最小，让自己更多处在积极向上氛围中，才是智者生活。