《人间值得》（四）

让心于平静：

人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。其实只要想清楚今天一天的事情就可以了，因为未来时刻都在变化，也会有你意想不到的转机发生。

人生总会遇到不愉快的事情。如果千方百计也解决不了，那就只能接受。任何事物都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。

对任何人来说，可能都会碰上“总也不顺利的阶段”。如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。不要停下现在的脚步。在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际。不要过于纠结“为什么这么不顺利”，如果有这种想法，思想就会变得偏激，不要太在意，只要对别人的话和眼前的事说：好的。尝试学习一些新的东西，接触一些新的事物，你会在不知不觉间走出低谷。

保持心平气和的另一个有效方法，就是“工作时间以外，不考虑工作上的事。”你担心未来解决不了的问题，现在也解决不了。对于不确定发生、模棱两可的事情，就当它不会发生。回家即休息，人只有用清晰的头脑思考，才会有新的、积极的想法出现，看待问题的角度也会发生改变。

没有自信并非坏事，重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，对于擅长的事情努力去做，对于自己不擅长的事情也不要勉强，对于一些必须要做的事情，你也许不擅长，那掌握到最低程度就可以。

不与他人比较，和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。

不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力。不要事事都想咬紧牙关挺过去，人在身体健康、精神饱满的状态下，接受具有一定挑战性的工作，成功的可能性更大；反之亦然。所以，在身心疲惫时，尽量不要给自己增加额外的负担。

身体第一。