1.能力最重要的一点，就是注意力要长。比如你每天背单词一小时，一

1.能力最重要的一点，就是注意力要长。比如你每天背单词一小时，一天不会有什么效果，一个月可能也就那样，但你乘以365以后，你就会有很大的改变。如果你没有足够的耐心，没有把注意力拉长。那么你的其他能力再好，每次开始多么杀气腾腾，也基本等于没有能力。

2.不要做一个时间不值钱的人，要珍惜自己的时间，也要尊重别人的时间，不要与闲人为伍，远离整天只知道吃喝玩的废人。越是糊涂的人，越喜欢把自己的时间浪费掉，要么整天吊儿郎当，要么通过吃喝玩去挥霍掉自己的时间，他们的脑子就是糊涂蛋，他们不知道自己要干什么，该干什么，他们没有人生目标，也找不到提升自己的上升通道，他们的时间充沛的一点都不值钱，所以他们要通过刺激自己的感官，来消磨点漫长的无聊时光，这种人是最没劲的。还有那些明明时间很充沛，却从来不按时履约的人，这种人非常不靠谱，基本你打一次交道，明白他是这种人以后，要马上断掉，别再打交道。时间值钱的人，他们忙着提升自己，忙着奔赴，他们清楚的知道自己该干什么，他们只恨人生太短，时间不够。越是时间不值钱的人，越是整天无所事事，要么就是整天吃喝玩，这些人越到后期，越是无路可走，人生白来一场，浪费时间，浪费空气，浪费生命。

3.挣不到钱的忙，叫做无事忙，不产生成绩的勤奋，没有丝毫意义，只是一种内耗和自欺欺人，生活只讲功劳，不认苦劳。日常这样的人太多了，每天也很亢奋，看似忙的不得了，要认识这个人，参加那个会，凑那个饭局，最后忙完一看，一毛钱都没挣到。还有那种上学时候辛苦学习的人，每天特别自律，按时早起，作业也都认真完成，最后成绩出来惨不忍睹。生活不是表演给别人看的，当虚假的勤奋，给你带来不了任何价值的时候，你就要考虑停下来，停掉所有无用的事情，把自己的时间腾出来，哪怕一天就去干一件，能产生一点价值的事物，也比整天瞎忙瞎闯，最后什么价值也产生不了要强。不要自欺欺人，结果不会陪你演戏。你内心以为是在应付外界，最后实际上是糊弄了自己。

4.我们和人打交道，常常是和别人的防御机制打交道。你最友善最温柔的话语，也可能激起别人的防御。比如你发自内心说一个人优秀，但他自卑的话，他可能会觉得你虚伪，把他当成了傻子。还有你对一个异性表达了好感，他自卑的话，他可能会对你变得冷漠和回避。因为他害怕靠得太近，你会发现他的缺点，然后嫌弃他。

5.绝大多数的争论是没必要的，只会让人变更偏执、更狭隘。好的争论是需要以必要的知识和逻辑作为基本共识的，争论的目的是为了把事情辨明，提升自我认知，争论过程始终捍卫基本共识和秩序。没有这些做基础，争论很容易陷入立场之争、情绪之争，既浪费时间、精力，又毫无建设性、启示性。

6.我们常常以为长得好看、有能力、有钱就会拥有好的亲密关系或婚姻。实际上，亲密关系是另一个维度的东西。优秀会让你生存的很好，但亲密关系主要看我们的自我接纳程度。