记录成长19《建立做事的习惯》

一个人主动选择做某件事情，通常被两种力量驱使，一个是内驱力，一个是习惯。

人的内驱力也是一种会被消耗的心智资源，内驱力的消耗绝大多数都是因为自我对抗，往往是我们的理智与情感，超我与本我，对现实的担忧和天性的懒惰之间的对抗。

你以往习惯的用理智去克服情感，让超我控制本我，让担忧强迫懒惰，但这种对抗会消耗你的内驱力，那些能坚持看书，坚持健身的人其实一点都不痛苦，就像对于你而言，吃饭睡觉是很自然的，不需要坚持的事情一样。

我们的老师，永静老师嘱咐我们每天写作业，21是一个习惯，所以，只有你做事情的习惯建立起来，然后你才能坚持下去，否则你没既没有习惯的力量驱动，自己的内驱力也很快消耗殆尽，那你就更加的不可能坚持下去。