《认知心理学》

今天阅读《认知心理学》，本书共计14章。最终选择其中第5章阅读，这是一章关于工作记忆：形成和使用新的记忆痕迹。阅读也是需要带有目的性：一个是来源于自己的兴趣，一个是自己需要。在自己阅读的量达不到时，选择用这种进行阅读。

很多认知心理学家认为记忆是最基本的认知的过程之一。不论什么时候，当我们回想一件与个人有关的事时，都要依靠记忆。

记忆的多系统模型：感觉记忆-短时记忆-长时记忆

感觉记忆：非常迅速且未被注意的信息只是短暂地保留；

短时记忆：被注意到信息这保存在20-30秒；

长时记忆：二级记忆或长时存储；

NFLCBSFBIMTV包含了12个字母，超过了一般人的短时记忆容量。请仔细观察这些字母，就会发现他们其实是由4个做所周至的缩写词组成：NFL（the National Football League,全美美式足球协会），CBS（美国目前主要的三大电视网之一），FBI（the Federal Bureau of Investigation,联邦调查局）和MTV（音乐电视台）。如果你注意到这12个字母实际上是由4个缩写词组成的话，就很容易会回忆出整个字母串。认识到三个相邻字幕能“联合在一起”形成一个独立单元，就意味着对它们进行组块。组块依赖于知识。把形成组块的加工，再编码，看作记忆的基本加工，即一个能在任何时间增加我们加工信息量的有利手段，也是我们日常生活中经常不断使用的方法。组块加工可视为一种客服短时信息储存仅有7个单元这一严重局限的重要手段。

这种组块的方式可以用到自己做思维导图的领域里，延伸为联想性思维。记忆也是有规律，在人的基础记忆里是没办法记忆过长的词语或者字母。在学习的过程中，需要运用方法去记忆。