减肥好方法：明星产后减肥瘦身方法

在学生的时候谁不想考第一，但是有几个愿意拼命努力，这样就算不是第一也可能是第二第三，现在谁都想发财，但是有几个人是真正的努力呢？

科比说他十多年没吃过猪肉了，他以前特别爱吃甜甜圈，但是现在都不知道多久没吃过，能办到吗？能保证不吃垃圾食品吗？能锻炼吗？

历经142天卧床养胎、300针安胎保育，40岁的徐若瑄8月13日终于在新加坡剖腹产子，母子平安。宝宝2公斤重，英文名为Dalton Lee。徐若瑄在怀孕近4个月时，就听从医生建议，赴医院卧床安胎。

从养胎到出月子，将近两百天的卧床已经各种针，可想而知她胖了多少而且长期的卧床然她的肌肉僵化萎缩，这对后期的运动健身来说也是个不小的挑战·然而她现在却瘦了，像以前一样美了。

徐若瑄产后减肥方法之饮食

不过就算明星瘦了我们也不能盲目的模仿因为我们知道的只是她成功的一部分，想要健康的减肥还是要有科学的方法。

1、月子期间不减肥

2、产后6周酌情减肥

3、产后2个月适当减重

4、产后4个月加大减肥力度

5、产后6个月减肥关键期

当然，上面只是产后减肥的主线思路，每个人的身体情况不一样，就需要有人进行针对性的指导，才能健康地瘦下来。关注下面，获得针对性的指导方案哦。