我的生活方式

每天在自己的节奏里，不疾不徐，步履不停。基本上每天都是马不停蹄，没有停歇的状态，但始终从容，身体有时会累，但心不会，而且能量特别充沛。

因为20多岁做了特别多的尝试，所以最后选择的工作——瑜伽老师，是最喜欢也是最擅长，所以最适合自己。它跟我的价值观高度契合，跟我的人生目标高度契合，跟我想要的生活方式高度契合。

因为工作是喜欢的，所以就没有内耗。

我不喜欢销售，所以我选择以手艺人的方式生活。上完体验课，OK，这就是我、我的认知、我的理念、我的专业，是否继续，体验人自己决定。

根据内心的感受，给自己的时间定价，体验者自己衡量是否值。值，缘分继续。不值，缘分暂时只这么多。

我喜欢简单的人际关系，所以之前选择在瑜舍工作，现在自己开独立工作室，未来和自己的会员、徒弟合作。

因为和同频的人在一起，和而不同，出发点只是把事、把人做好，所以只有正面的会滋养人的积极情绪，没有负面的会消耗人的负面能量。

始终遵循——健康第一，然后才是精进。每天睡到自然醒，困就继续睡。不困，但眼睛不想睁，那就听书听到眼睛舒服了再起床；不困，眼睛也舒服，但因为冷不想起床，那就缓一下，用接下来要做的事和想实现的目标鼓励自己尽快穿上衣服。

清晰地知道自己的价值观，那么不同事情的重要程度、优先级排序自然也会很清晰。重要的事情，给它留出时间，每天做。提醒自己做与不做是质的区别，做多长时间是量的区别。

一件事做累了，就做其他事，休息是切换，换个脑区工作就可以了。每件事都是心流，一整天就很心流，人生也就成了一个大心流。

知道自己是什么样的人，尽量扬“长”，发挥自己的优势。比如爱思考，爱总结，所以就可以专业的学习进步比别人快。

平衡不补不行的“短”，补到可以不被这个“短”局限。比如体质里天生缺“土”，缺少“稳“的力量，就每天练习增加土元素的体式，去平衡。

知道自己喜欢什么，同样给予做它的时间，因为做喜欢的事可以反哺我们能量。把自己当成一朵花，去关心、爱护、和滋养。

知道自己不喜欢什么，那就远离、外包。比如不爱洗衣服，所以可洗衣机洗的洗衣机，不可以的送洗衣店。

减肥，需要热量输出大于热量输入。同理，希望每天能量充沛，那就给自己的“赋能”大于给自己“负能”。

总结，其实就一句话，那就是：你是什么样的人，就过什么样的生活。