五种日常行为，让女人耗伤阳气 粉红接力让爱传递 女性健康养生 阳

5 种日常行为让女人耗伤了自己的阳气。黄帝内经中说，阴成形，阳化气，阳不足，百病重生。而如今生活中很多女性不知不觉的就因为不当的生活习惯耗伤了自己的阳气，尤其是最后这种。首先第一就是露脚踝，这里有一个三阴交，是肝、脾、肾三条银镜的交汇之处，如果此处受寒邪侵袭，就会同时伤及肝、脾、肾三条经络。所以选裤子至少要选长度，能够盖过三一胶的来穿。第二个是早上起床就洗头，早上体内阳气相对较弱，这个时候应当保护阳气，使它顺利地生发出来。第三，吃太多的水果。有的人为了减肥，每天光吃一堆寒凉的瓜果，时间久了皮痒损伤，寒湿内生。第四是大晚上跑步，晚上阳消阴涨，吃完饭散步就可以让阳气去收藏了，而这个时候你不收藏，一顿剧烈的运动耗伤了自己的阳气，所以最好是换成晨跑，顺应天使，与太阳一起生发。最后最不好的一点就是很多女孩子穿肚脐装，肚脐被称为神雀。我们说神雀通五脏六腑，为元气归脏之根，本来就怕外泄，你还大门敞开，而背部对应肚脐的部位就叫命门。命门是指生命之门户，为元气之根本，所以这个部位应该重点保护，而不是袒露在外面。