《道德经》线上方糖读书会进行了12场一个完整的轮次，第2个轮次6场的，也即将于9月14日开启了。
“逆龄拍打蜕变营”也开展了三期，现在是正在进行着第4期。
从去年年底开始的《道德经》诵读1000遍，于8月31日完成。
也结束了一期线下的“七天止语闭关蜕变营”。
感恩这一路上陪伴我的二哥，阿琼，泂泂，静儿，美丽，艾红，莉姐，杜姐……
我是个喜欢链接的人，和大家在一起，和《道德经》在一起，我发现有些好玩的东西一直在发生着，蜕变着。
我试着总结一下我们从《道德经》里悟到的“蜕变密码”吧！
先说逆龄。
逆生长，现在物质丰富，身心常保健康活力，人人都需要，这也是我们安身立命的基础，也是修习《道德经》的基础:修之于身，其德乃真。
《道德经》之“逆龄蜕变密码”:
一，理论基础。
1.修之于身，其德乃真。（54章）
2.常德不离，复归于婴儿。（28章）
3.抟气至柔，能婴儿乎？（10章）
4.含德之厚，比于赤子。（55章）
5.物壮则老。不道早已。（30章和55章）
《道德经》里面有很多地方，提倡我们复归于婴儿，保有赤子之心，婴儿是什么，连“孩子”都不是，“婴儿之未孩”。
婴儿和孩子的区别是什么？婴儿无我无执，孩子有我有执。
“无执故无失”。
我们如果能回归于婴儿状态，我们就不会失去任何东西，包括健康，包括生命活力。
所以，跟着《道德经》来，你不会失去健康，不会失去生命本有的活力，生命在道家的理论上是，本来可以活250岁的。
所以我们现在谈逆龄，逆生长，其实也不是逆生长，就是简简单单，回归大道。
你现在40岁，或者50岁，对250岁来说，不就是个小小少年么？
我们逆龄拍打蜕变营，轻松自在活出“少女感”就是这个原理。
二，《道德经》蜕变密码之“逆龄”的技术和方法。
1.致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。（16章）
———放松下来，安静下来，简简单单一个“观”字。
静坐，站自然桩，这些都可以。
但我们推荐站自然桩。后面再说理由。
2.营魄抱一，能无离乎？抟气至柔能婴儿乎？（10章）
少则得，多则惑，抱一为天下式。（22章）
道生一，一生二，二生三，三生万物。（42章）
神得一以灵。万物得一以生。（39章）
《道德经》里面讲“一”的好处很多。抱一，为天下式，常德不忒，复归于无极。可见，“抱一”就是为了回到“无极”，回到天地混沌之初，那时还没分出阴阳好坏喜恶之时。
——这也是我们常说的“觉醒”，“明心见性”的状态。
那怎么抱一，怎么达到无极呢？
致虚极，守静笃。还是说站自然桩，自然静观即可。
3.我独泊兮其未兆，如婴儿之未孩。
俗人昭昭，我独昏昏。俗人察察，我独闷闷。
泊，昏，闷。
停下来，站着，坐着，躺着都行。反正呆着，啥也不想，啥也不做，啥也不说。
——我们把它当做“站自然桩”，静坐，止语，闭关。
4.柔弱胜刚强。天下之至柔，驰骋天下之至刚。（36章，76章，78章）
———这里我们使用拍打，推拿跺脚原理相同。但是我仍然最推拍打，因为什么？简单，大道至简。
身体不好，就是不通，通畅了自然就回归大道。拍拍打打就是回归大道的方法。
拍打刚柔并济，有阴有阳。刚柔本来互为阴阳。
重拍，以刚力去冲击，“冲气为和”，引发身体阴阳和合。
轻拍，以柔克刚，使坚硬的部分柔软下来。
但更重要的事情，是拍打时的虚静状态，抱一为天下式，复归于无极。
拍打师和被拍者都彼此信任，致虚极，守静笃。这个时候就容易“觉醒”，容易“明心见性”。复归于无极，自然如婴儿了。
三，《道德经》蜕变密码之“逆龄”的创造和显化。
1.天之道，损有余而补不足。（77章）
道法自然，自自然然，该吃吃，该睡睡。“甘其食，美其服，安其居，乐其俗”。夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，静曰复命。
各司其职，各归其位，各守其命。
天道就会自自然然，损有余而补不足。
———所以我们没事就该吃吃该睡睡，工作，读书，陪家人。再没事就站站自然桩，站桩不是躺着坐着不动，因为身体在虚静状态下，回自然自动修复，出现各种动作，拉伸，修正我们平时的不良姿势。
同时，也会自动自发做出原本想都想不出来的动作，跳舞，瑜伽，写字，画画，灵感出现等。反正静曰复命，各归其命吧！天赋才华自然显现。复命曰常，知常曰明。不知常妄作凶。
活出天赋才华，这都是平平常常的事，知道了就是活明白了。不知道，瞎做妄作，就麻烦了。
第16章，奥妙无穷。基本上这里说完了修道“蜕变”的秘密。不仅仅是逆龄，还有天赋才华，事业财富或者关系圆满之类，秘密都在这里:殁身不殆。
一辈子没有危险了。这就是自然桩和静坐的区别。
2.道生之，德畜之，物形之，势成之。（51章）
我们顺道而行了，就要每日“常德不离”，畜之不离。同时，也不能着急，还要物形之。
比如，你想逆龄蜕变的，你就得加上拍打，想变美的要拍脸，想活出少女感的要“禅行开肩”。想皮肤脸色更美的，拍打后背和五脏六腑。
想要快一点显化的，可以去找专业拍打师，去闭关。
当然，想财富事业丰盛，关系圆满的，也有相应的“物行之”。财富事业上，根据自己的天赋才华，持续打磨和付出价值，自然成就。就算大器免成。小成还是可以的。
关系上，尊道贵德，生而不有，为而不恃，长而不宰，自然圆满。
势成之，这里还有一个运势，各归其命的道理在里面。非人力所能为也，但可辅之以自然。
3.出生入死，生之徒十有三。（50章）
明白生死有命。无执故无失，无为故无败。
4.千里之行，始于足下。慎终如始，则无败事。以辅万物之自然而不敢为。（64章）
5.为学日益，为道日损。（48章）
6.信不足焉，有不信焉！（23章，17章）
所以，我们谈逆龄蜕变，是每日只管坚持，信任，做站桩拍打，静观。逆龄自然而成。
就算逆龄不成，身体也会健康，有活力。更重要的是，我们体会到了回归大道的喜悦自在，也让我们看啥啥都好，学会放松自然接地气地去生活。
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