一篇旧文。
7月31日到今天8月28日，历时29天，体重减了两公斤，从51.6公斤减到49.6公斤。
网上有句大实话，是这样说的:现代人是胖死的，不是饿死的。
一个人连自己的身体都管理不好，还能做好什么事？疫情期间活动少，体重明显上升，趁假期时间自由，吃饭自由，控制，降低体重，成了我暑假中的头等大事。
心理学家武志红说世界上只有三件事:我的事，别人的事，老天的事。
别人的事，管不着，老天的事，管不了。管好自己的事情，就ok了。
一篇旧文。
7月31日到今天8月28日，历时29天，体重减了两公斤，从51.6公斤减到49.6公斤。
网上有句大实话，是这样说的:现代人是胖死的，不是饿死的。
一个人连自己的身体都管理不好，还能做好什么事？疫情期间活动少，体重明显上升，趁假期时间自由，吃饭自由，控制，降低体重，成了我暑假中的头等大事。
心理学家武志红说世界上只有三件事:我的事，别人的事，老天的事。
别人的事，管不着，老天的事，管不了。管好自己的事情，就ok了。
一篇旧文。 7月31日到今天8月28日，历时29天，体重减了两公斤，从51.6公斤减到49.6公斤。 网上有句大实...
要事第一，最近一段时间要做好的事。 1、控制体重，保持健康。 控制饮食、加强运动、科学休息好是自己可控制，并且只要...
首先是健康，坚持控制饮食，多运动，减体重，降脂肪率，提高健康分数。这是自己更可控只要能管住自己，坚持就能做到的事，...
做好老天爷交代的事，做好别人（社会）交代的事，做好自己梦想或喜欢的事。 几乎人人都会说，要做好自己的事。仿佛只要做...
艺报：你一直是一个这么安静的人？ 隋牟：其实人都有两面性，你时常体现出的那面，其实是最适合你的那一面。我就不是一个...
一个控制不住自己嘴和食欲的人，不能称之为合格的人。如果你学会了控制自己的身体和欲望，那样你真的会跟之前很不一样了。...
不想听那些恶心的事 在意那些恶心的人 我只要做好自己 做好自己该做的事就好 其他的 不用管 不用在意
一定要恢复我的八块腹肌，再不济六块也行. 晚饭俺是真的再也不吃了，体重都控制不了的人很难控制人生.
今天下午回来很饿，吃了一碗粥，一根山药，还是饿的厉害，又吃了一个半煎饼。一个半煎饼呢，我的天呢，中午吃的稀饭和山药...
体重控制 理论基础：能力守恒理论，体重控制的第一定律便是保持热量差，即基础代谢与摄入食物热量差为负数，这样就能完成...
本文标题：控制体重，只要做好自己的事
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