下午这节课是我比较期待的课程。今年投行的压力特别大，项目储备的压力、客户营销的压力、投行转型的压力、中收增收的压力、风险控制的压力、内外部监管的压力等等，压在投行团队每个人头上。如何在符合监管政策要求的前提下大力发展投行业务，使我们面临着前所未有的压力和挑战。而且在这种强压下，如何释放、缓解压力，迎接挑战，也是我们每一个投行人面临的课题。
下午的课程从管理者先管理好自己的情绪和压力、再管理处理员工的压力情绪等方面诠释了压力和情绪管理的认知、方法和策略。这节课使我对现在工作、生活中面临的各种压力有了更多的理解和感悟，压力是无处不在的，压力即使是如来佛祖的五指山，只要方法措施得当，也是可以移开的。关键在于，我们如果看待、对待面临的各种问题。
最后，引用老师的一句话，作为以后我们管理情绪和压力的一种态度和方法：“如果你生命中有云层遮蔽了阳光，或许是因为你还飞得还不够高。大多数人所犯的错误是去抗拒问题，他们试图努力消灭云层。正确的做法是努力飞的更高，冲破云层，那里的天空永远是碧蓝的。”
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管理者应学会如何控制自己的情绪 ，情绪波动大 员工没有安全感。学会自我调节情绪，找到一个发泄口。缓解压力 。
管理者要以建设学习型组织为己任，不断健全学习机制，在学习上为下属作好榜样。 学习需要压力，压力激发创新，创新成就自...
管理者做到自我管理，自律，自我设定目标，每天工作结果自评，面对压力做到自我管理情绪控制，自我激励，所有的烦恼在10...
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本文标题：《管理者的情绪和压力管理》学习感想
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