有些道理你只是知道

  看过很多书，听过很多道理，但是你仍然过不好这一生，为什么，因为你只是停留在了知道的层面，没有真正内化成自己的下意识的行动和想法。

  就像这句话：不要为过去的事情而困扰，因为它已然成为了事实，无法改变。不要为未来而担忧焦虑，因为你未来是由当下的行为和思考造成的，真正应该关注的是当下的行为和思考。这句话不难理解，浅显易懂，但是当你真正面对生活困境的时候，你做不到，你还是会被过去的事情困扰，还是会被未来的很多事情所焦虑。

  最近能量场很低迷，干啥都提不起精神状态，陷入了对未来深深的焦虑之中，对过去自己的不开窍的悔恨之中，昨晚看到那句话的时候，一下就击中了我，恍然明白，我对这句话没有真正的理解，没有去践行验证内化成自己的下意识的思考。现在的生活状态是由过去的行为导致的，如果我一直停留在过去的生活模式之中，那生活依然会一成不变，增长的只是年龄，多年后或许会像今天一样去悔恨过去的自己。对未来深深的焦虑和不安，那是你无法把控的东西，关注点在情绪无法让你从这种焦虑之中缓解过来，因为未来的生活是由当下的行为导致的。所以我能决定和调整的是，当下的行为和思考，真正的关注点应该放在这里，关注今天我该做什么事情，该如何思考，养成哪些习惯能让未来生活变得更好。

  当你把关注点放在当下所做的事情的时候，情绪对你的影响会变小，你就会更加专注，这是一个正向循环，所以你对什么焦虑，对什么不满，然后制定改变的行动，一点点的去做好当下的小事，而不是被情绪左右陷入困境之中。