我一直都想着要读书或者听书来提升自己。 奈何自己真的很懒惰,又有严重的拖延症,专注力也不强。所以一直都没有完整的读完或者听完一本书。
最近认真的反省了一下,觉得自己不能一直这么浑浑噩噩的下去。于是下定决心改变,就先从读书开始吧!
首先就是克服懒惰,我要暗示自己不能一直过摆烂的人生,要改变,可以一点点慢慢来,但是一定要比昨天有进步。于是就第一天听十分钟,第二天十五分钟,争取做到一天听三十到四十分钟。
其次就是克服拖延,之前总想等啥时候有空再说,结果真正有空了也没有去做,然后就忘了。现在就是想到要告诉自己马上去做,早上洗漱时,拖地时,整理家务时就打开手机听书。
最后就是克服专注力差。之前打开手机想看书或者听书来者,结果被手机上的视频吸引,刷完感觉对自己也没啥用又懊恼浪费了时间。现在拿上手机告诉自己先听书,听书时把手机放远点,自己可以躺床上或者瑜伽垫上做些拉伸的运动。
就这样,第一个阶段有了点成效,没几天就听完了一本书。继续加油!
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