你可以接受实现的新体验吗？你会阻止自己向新的生活体验前进吗？作者说：“任何一种新体验都会调整、打造和促使我们成为一个更加自信、更有冒险精神的人！它会给我们提供一种全新的生活方式，那将会给我们生活的每个方面都带来变化。”
那么请用安静的思考，开始你一天的新生活，预留时间给自己去安排去思考。一天开始时利用一些安静的时间，让这一天变得更美好。
你会为了赢得争论而不顾及大家的情谊吗？都说赢了争论输了感情，但是冲突总会发生的，所以他们在最激烈的时候，我们应该集中精力做些改变，而不是让其他人付出代价担起责任，而不是需要利用别人做正确的事情，而不是一定要总是需要证明自己是对的。你确保你的意愿是解决争端而不是火上浇油吗？是为了证明自己没错？如果自己首先承认是自己的问题，那么争论会是什么样子？
你会被负面想法左右你的思考吗？经常我们都会被我们的思想所左右，除非，我们开始思考我们的思想。马克.吐温说：“我是一位老者，我知晓许多麻烦，但是其中有很多并未发生。”虽然我们都是凡人，不能做到事事未雨绸缪，但我们可以做到不要未做先恐的心态吧。花些时间去改造每一个负面的想法。想想这些负面的想法，对我们有什么作用？如果花点时间去思考，能最小化或者消除负面的想法吗？是否我们对负面想法每时每刻都在创造着负面想法的压力，怀疑和恐惧，只是因为我们太惯着它们，才对罪魁祸首的它们视而不见。事实上我们可以控制自己的想法，而不是让它统治我们。
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