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自我介绍:大家好，我叫倪宋文，就是您在朗诵诗文。我用三个标签来介绍一下我自己；第一个标签是:客服人，我是做客服服务外包项目管理的。"年轻"的时候最喜欢的就是在电话里解决客户的问题，受到客户表扬就觉得自己特牛逼。

第二个标签是:执着，这是我领导给我贴的标签。因为我认定了一个事情我就会一直坚持去做，不管发生多么不好的事情，我都会奇迹般的找到好的一面继续坚持下去。

第三个标签是:阅读，我很喜欢阅读，每次阅读完不管能不能学到东西心情都会特别好。但是我也发现我读过的很多的书很快就忘记了并且没有用起来。当我偶然的一次机会了解并学习了拆书学习法后大大帮我解决了这一方面的困扰。

拆书帮介绍:

“拆书”是一种学习方法论，适用于以提升能力，解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者的经验，规划具体的运用。分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法:个人学习的应用是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用是一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。从学习者的学习效果来衡量的话，一位拆书家创造的价值不亚于一位培训师。

"拆书帮"是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书帮分舵。拆书帮分舵是公益性青年组织，其使命是帮助更多的学习爱好者成长为拆书家。

今天我要带领大家一起拆解的是(关键对话)这本书的一个片段，学习怎样从内心拒绝傻瓜式的选择。大家请用2分钟的时间看一下原文片段，看完后举手示意一下我。

俗话说的好:“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”教育我们要有容忍退让之心。只是室友每次晚归弄得叮当响吵醒自己，影响自己第二天的工作状态实在忍不了。只能发脾气朝她大声抗议让她改变。男朋友总是忘记带手机，从不及时回消息，一点都不关心我实在是忍受不了。只能发脾气把他臭骂一顿让他改变。只是行为都改了，就是好像自己和他们的关系都变差了。难道遇到不好的事情只有默默忍受，不忍受就会影响两个人的感情吗？

当然不是，这是傻瓜式的选择。