学会让自己快乐

我们都在寻找那个解救自己的摆渡人，但却只有自己可以拯救自己。

《蛤蟆先生去看心理医生》以故事的形式讲述一个人从抑郁走向新生，里面的人物看起来又有几分像我们。

生活中，每个人都会经历一段难熬的时光，在这段时间里可能是你人生的最低谷，迷茫、无助，找不到方向，甚至可能产生极端的想法。此时的你多么希望在这个时候出现一束光，帮你照亮黑暗，告诉你该怎么做，可很多时候也仅仅只是一个希望。

文中有句话说：不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。深以为然，在生活里，很多事情的结果其实都是由我们自己决定的，外界的因素固然存在，但最后的结果必然有自己的影子。就像一个人的快乐和悲伤，一个人之所以不快乐很多时候是自己造成的，因为在内心深处你就不想让自己快乐，长期处在这种悲伤的状态，而如果你稍微做出一点改变也许就会变得不一样。

世界上每件事的结果必然有其存在的原因，而在大多数人看来也是完全认同，就像长大后的我们，其状态与性格有很大部分原因跟小时候有关，虽然有小部分人在成长的过程中靠自己的不断努力而摆脱这种状态，但是更大部分人依旧受到小时候的影响，甚至因为这些原因，让自身在成长的过程中不断陷入“自证预言”的局面。

我们不断的把生活中的不幸归咎到运气和自身上面，告诉自己是因为过去发生的种种和运气不好才使我现在变得如此糟糕，但实际上又好像并不是如此，我们所获得的结局固然有部分是因为运气和之前经历所造成，但更多的确是因为我们自身的选择，我们每走一步都是在给未来做铺垫，所以很多时候所呈现出来的结局都是有迹可循。

人生是一场修行，注定不会一帆风顺，路上遇到的荆棘也只是一种考验，我们要学会的就是在这场漫长的修行中，觉醒迷茫和成长中的困惑，让自身的心智一点点澄清，放下别人的事，学会对自己负责，坦然接收命运，自己创造美好生活。

毕竟岁月悠长，总要惊艳时光。