荒废了一段时间的锻炼，现在重新拾起来，真是无比艰难。
今晚跟着跳操，结果才跳了半小时，就让有着肠道应激综合症的我，变得有些雪上加霜，拉肚子，很疼很厉害。
这个时候，想的真的不是我必须要瘦到多少斤了，而是如何健康平稳的锻炼。
在锻炼这件事上，真的不能急功近利，所以一直也在心里劝自己。
和自己的身体和解，感受每天锻炼带来的变化，这样就好了。
荒废了一段时间的锻炼，现在重新拾起来，真是无比艰难。
今晚跟着跳操，结果才跳了半小时，就让有着肠道应激综合症的我，变得有些雪上加霜，拉肚子，很疼很厉害。
这个时候，想的真的不是我必须要瘦到多少斤了，而是如何健康平稳的锻炼。
在锻炼这件事上，真的不能急功近利，所以一直也在心里劝自己。
和自己的身体和解，感受每天锻炼带来的变化，这样就好了。
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