上周学了一天的全聊天模板和课程，信息量有点大，不敢说自己掌握这个工具了，单纯不贴标签这一点，就需要用大量的实践去磨练。
前两天在看一本书的时候，里面提到的一个观点，接纳他人才能接纳自己。我突然想到一个从来没有想过的问题：这么多年，你接纳自己了吗？
于是我决定自己跟自己来一场全聊天。按照上周学的原则，尽量不去踩雷区，自己给自己问问题，只做分析，不做评判。静下来一个问题一个问题的问，如实的回答。过程如剥洋葱，一点点剥开伤痛的过往，一点点接近本质。最后，看到一个无助的小婴儿侧卧在身边，蜷缩侧卧着不敢睁开眼睛。
这时我用心理学上的一些工具对那个婴儿（也就是心理学上说的我们每个人心中内在的小孩）进行了一些疏导，加上禅修的力量，这一夜感觉这么多年来的压力和枷锁已经在慢慢的松开。
第二天晚上，因为先生前几天也一起学习了全聊天，在沟通上，他也在进步，于是他配合我一起继续的梳理。我们大概聊了2个多小时，依然到最后，小婴儿出现，但已经敢睁开眼睛，并平躺着用乌黑的眼睛开始探寻这个世界。临睡前，我继续用心理学的一些工具对这个影像进行了疏导，配合静心的力量。
然后我做了一个晚上的梦，梦中的这个小孩子，一直犯了一些无伤大雅的小失误，周围的人都非常友善的理解和善待她，很罕有的，内心觉得如此的平安。
早上闹钟响了，我没有像平时一样起来拜忏，而是继续向内看，有老师跟我说过，要改变深层的因果，单纯靠心理学的力量还是不够的，一定要配合上向内的力量。
最后的画面是，大地母亲把这个婴儿慈祥的抱在怀里，这时候，深切的感受了一个词：平安喜乐，而这个力量，只有在我们，真正的接纳自己，接纳这个世界的时候，它才会到来。
命运的车轮会碾过我们每一个人。每个人都会经历心碎，但要点是，这破碎是让你的心打开，朝向外面更大的世界，还是让你把自己封闭起来？
感恩一切的发生！
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