二脉：我是谁
我是谁？开启全面重新认识自我的道路。
寻找失去的乐趣
是否还记得你20岁之前的生活？让我们一起来回忆以下问题。
20岁之前你喜欢做什么？
20岁之前你喜欢参加什么运动？哪些最能吸引你？
20岁之前哪些事情让你全神贯注，达到心流状态？（心流是人们全身心投入某事的一种心理状态。如艺术家在创作时。人们处于这种情境时，往往不愿被打扰，即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
工作之外的生活
全面了解工作之外的生活我们采取一个叫做生活之轮的游戏来进行。
生活之轮由8个部分组成，分布在一个圆的8部分，圆心表示0，圆周表示10，进行分别打分。
8个部分的内容可以是创意表达、保健健身、财富金钱、个人成长、亲朋好友、职业发展、娱乐游戏、情感生活
或者是其他主题可以自己定义，但一定是你生活中最重要的8个部分组成。
在打分完成后，我们对于未满分的部分可以自定义需要进一步达成的分值。此刻可以开始考虑为了达到相应的分值我们需要做些哪方面的改进和进步了
霍兰德个性倾向
霍兰德个性倾向大家应该都不陌生，也有很多其他的个性倾向测试方法，因人而异，我们不做过多探讨，用哪种都可以。在此就不给详细的试题了，感兴趣的朋友可以到网上自己找试题测试，在此简单介绍下各种类型，大家也可以对号入座，需要注意的是人物类型基本上都是多样化重叠的，绝少出现只符合一种类型的人。
S社交型：喜欢和他人合作以告知、开发、协助或消除问题，注重沟通和教育能力
避免R现实型职业或活动
适合职业：宗教工作者、门诊心理学家、语言治疗师、护士、咨询顾问、教师等
A艺术性：喜欢利用有形或无形材料创作艺术作品或产品，注重艺术、语言和音乐能力
避免C传统型结构化活动或传统式职业
适合职业：演员、作曲家、音乐家、设计师、室内装修师、舞蹈演员
I学者型：喜欢调查研究自然、生物或文化现象，注重科研和数学能力
避免E事业型职业或活动
适合职业：地质学家、化学家、物理学家、实验室助理、医学技术员、生物学家
E事业型：喜欢影响或领导他人以实现组织目标或经济利益，这种领导和说服能力
避免I学者型职业或活动
适合职业：企业家、商业主管、销售员、旅行代理、经理人、采购人
C传统型：喜欢组织或处理结构化数据，注重文秘和计算能力
避免模凌两可的、随意的、非结构化的A艺术型职业或活动
适合职业：银行家、簿记员、秘书、计算机程序员、金融分析员、报税员
R现实型：喜欢利用工具、机器虎动物进行户外工作，注重机械和运动能力
避免S社交型职业或活动
适合职业：汽修工、飞机检查员、电工、农夫、测量员
特别提醒：当你发现自己符合某种类型时，如果想从事适合的职业，一定要让自己具备实现其职业技能的实力和能力，见过不少个性倾向符合但无论能力还是实力都无法匹配职业的个人。
生命线探索
生命线探索是通过绘制20个以上生命高低潮事件，通过对事件进行背景地点、主题进行描述，进而确定我们的兴趣所在。
确定兴趣：高潮事件的发生背景，活动，体现出得兴趣范围，怎样与生活之轮的结果相匹配的；生命关键节点的过渡期的决策是高潮事件还是低潮事件？比如说离职、创业、升学等。
我是哪类人
我是哪类人？我们需要对个人品质进行描述。
自己用至少12个最符合自己的形容词来描述自己，并说明所选形容词对自己意味着什么？
找信任的朋友、上司、家人或其他伙伴，让他们用同样的方法用形容词来描述你。和尽可能多值得信赖的朋友重复练习，发现一些共同特性，了解他人认识与自我认识的差异性，发现未意识的个人优势。
多重角色
准备10张纸，分别回答我是谁。
对于每一个回答扩展，为什么这样回答，这个回答哪里让你心动
对10张纸进行重要性排序。
为每一个角色绘制单独的画布，确定自己的角色扮演状态。
寻找10张纸里的共同点，发现生活角色里的意义。
归纳出梦想的工作、职业或是使命。
定义你的工作
定义你的工作，工作对你而言究竟是谋生手段还是发展方向又或者是使命召唤，更或者是自我实现？
如果工作是谋生手段：那么你需要从家庭、兴趣爱好、宗教以及其他工作之外的活动中获得更多的人生意义。
如果工作是发展方向：那么你更倾向于把更多的人生意义投资到工作当中，有些人可能牺牲家庭或其他方面的兴趣，以此作为代价提升自己的社会地位，赢得威望、财富和认可。
如果工作是使命召唤：那么你在工作中体会到极大的精神满足和职业成就，但也有些人会承受普通工作者无法想象的贫困如画家和传教士等。
如果工作是自我实现：那么相对来说工作生活更为平衡，他们可以在工作中实现更多的人生意义，同时也不会牺牲家庭欢乐和其他方面的兴趣。
不同的人在不同的阶段对工作的定义是不一样的，也很有可能是几种状态都有的，但一定有一个是主要的。
确定平时有哪些爱好？
工作在生活中发挥什么作用？
工作是谋生？发展？使命？自我实现？还是兼而有之？
工作在目前的生活中处于什么地位？这个地位和我对工作意义的理解是否吻合？
END
我相信通过以上的实际练习后，你已经获得了一个对自我的全新认识！
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