2021年11月5日 星期五 小雨
001 阅读《终身成长》
1、这本书的核心关键词是什么？
成长思维模式
2、人有哪两种思维模式？
固定型思维+成长型思维
3、阻碍成长的思维模式是什么？
固定型思维模式
4、什么是成长型思维模式？
我不会，但我可以学会
5、什么是固定型思维模式？
我不会
6、固定型思维模式的本质是什么？
不接受未来的完美，只接受现在就达到完美
7、成功型思维模式的本质是什么？
未来更完美
8、固定型思维模式表现形式是如何的？
以自己当下认知，判断事物，以及认为能力是静态固定不变的
9、固定型思维和成长型思维区别是什么？
注意力聚焦点不同。固定型聚焦对错，成长型聚焦怎么做，为何对错。
10、成功和失败本质是什么？
都是一种当时的状态
11、作者想要解决什么问题？
如何培养易成功的成长型思维模式
12、作者解决问题的具体方法是什么？
第一步：了解导致一个人停滞不前，无法成长的原因，重新定义成功需要的思维模式
第二步：界定人有两种思维模式，并找到之间的差异，提升人们对自我成长和成功的认知水平。
第三步：通过4个步骤-接受认清自己和现状、推理分析找到形成固定性思维的原因、给自己固定性思维习惯贴标签、培养从试错中找到成功的成长思维模式。
13、能概括这本书的18个核心关键词是哪些？
终身成长、固定型思维、成长型思维、接受现状、自我评估、领导力、冠军思维模式、人际关系、信息反馈、改变思维模式4步骤、接受、观察、命名、教育、跳蚤效应、触发思维开关、胆小鬼、逆境思维
002 大量阅读，搭建属于自己的知识体系。目前知识全是碎片化，输入后，将点连成线，将线编织成网。提升认知，认知决定你会怎么做，成为什么样的人。惭愧啊，这些年书读得太少了。现在只能恶补，感觉有点晚了……
003 初中时代最喜欢的邱老师，今天得知她最近生二胎了，也是个女儿。40岁生二胎，一直工作到生才休假，婆婆去年去世，现在坐月子请月嫂一个月12000块，老公虽是厦大研究生毕业，却总是闲赋在家。整个家都靠她撑着。这样情况生二胎，真佩服她的勇气。心疼她，同时反思自己该知足，起码孩子有婆婆带，老公在赚钱。
004 跳绳200个，有阵子没跳了，今天感觉有点吃力了。为了虎背熊腰能减下来，必须坚持。运动分泌多巴胺，让自己每天精力充沛才行。
005 陪伴孩子，指导写作业，批改。拖拉、租心大意，这习惯不改的话，有的苦吃了。没有别的办法，只能每天一点点引导改正。
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