嗨 这里是豆子
先说一下自己减肥前的身材信息吧，身高是158，体重在 88～90之间波动。
这个减肥帖适合想瘦肚子，想减脂又不想健身的姑娘看， 懂我的意思了吧。
如果你能保证自己在20天内能做到 坚持、控制 这两点，那看完这个帖子就开始行动，一定一定能瘦！
肯定有人要说，你都90斤以下了还减肥……我要说明一下，因为工作关系平时要拍照要录视频什么的，所以对自己要求还是比较严格，而且上镜都会比本人胖一点，所以80斤才是我的完美目标。其实微博上好多小姐姐和我之前一样的体重还比我高十公分呢！个子不高的我更要在体重上下功夫了。
这次是因为想回到去年夏天80斤而进行的【21天瘦8斤挑战】
看看去年夏天的我…
好，别看了。我知道是有胸腰细的豆子。
经过一个冬天的胡吃海喝，又加上每天坐着10小时左右还不运动，肚子终于长肉了…以前的裤子后来穿着都挤，暴风哭泣…少女不应该有腰，不应该！
其实减肥挑战前我的大腿根部也是有肉的，有点像别人说的梨形身材。
真的毕业后半年夜宵是常有的事情，每天都久坐，不胖就奇怪了:-D
所以我冬天都是穿半裙和阔腿裤，也很羡慕他们穿小脚裤的姑娘啊。现在夏天来了 ，手腿都将暴露在外面，我必须行动。
20天减肥挑战后的我体重在79到81斤之间波动。给你们看看现在的腰，开心骄傲。
我减肥挑战成功的最大因素是认识了森米，之前也看过几个百万博主分享过把它当作保养身材的秘诀，但我一直没当一回事，因为我吃过“日本酵素”“澳洲代餐”等，经验还是蛮丰富的。日本酵素就是促进肠道蠕动上厕所会规律，能让自己在短期内瘦一点，但真的只是一点，对瘦身塑形基本是没用的。适合本来就算瘦的妹子。代餐就是不吃饭光喝奶昔，也是挨饿，不吃饭当然会瘦，但恢复正常饮食后还是会胖回来。我一朋友还试过节食，对胃不好对身体不好，有一次都晕了…
玩微博好几年了，我从来不接减肥类的推广，因为总觉得没有用，感觉还是要靠健身，绝不能昧着良心说话啊。
直到上个月森米执行董事啊鹭加了我微信，想送我半个疗程让我试试，了解到有几个我关注的百万博主都加入了森米，就有点心动了，能让她们加入的话，产品至少要有说服力吧。
然后在3.16做完信息汇报后，3.20我正式开始了减肥。也开启了漫长的被啊鹭“骚扰”的日子……
大概信息～体重早晚的话相差2斤左右
减肥期间每日每餐都能收到她的信息轰炸，吃了什么都要跟她汇报，监督我下午吃水果喝牛奶…
来自阿鹭的信息轰炸
她说这是森米针对顾客瘦身塑型特有的售后，在你减肥期间会有国家二级营养师和她全程监督你，并且给你设计减肥方案，还会根据你的工作量调整方案，非常人性化，我感觉像我这样没有自制力的人每天被这样监督着，想不瘦都难了…
每个顾客都会有一个单独的群 每日监督并提供营养建议
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