听《思维的囚徒》

《思维的囚徒》寻找生命意义的七个抓手，也就是七个原则。第一个原则叫作“自由地选择你的态度”。

书里还有一个练习来帮助我们学会选择的弹性，叫作“十大积极结果练习”。比如说，担心自己会失业，回家找一张白纸，上面列出来：假如我今天失业了会有的十个好处，写十个好处:第一你有更多的时间，你原来没时间休息，现在可以休息了；第二，你可以停下来，好好整理一下自己的思路，重新思考一下自己的人生，有没有什么事是自己特别想做的而一直没有去做；然后第三，借这个机会做一下反思，想想自己以前哪儿做得不对；第四，有没有可能找到挣钱更多的十倍好的方法呢？为什么社会上那么多人挣钱都是你的十倍和百倍，而你只想一个月就挣那么点工资呢？第五，有时间可以跟自己的孩子聊聊天，陪陪他。等等……

樊登老师说:这是每个人都应该做的练习，做过之后应该会豁然开朗，因为你知道你永远都有选择的空间。这是原则一，就是自由地选择你对生活的态度。

明天试一下。