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害怕是一种可怕的消耗

害怕是一种可怕的消耗

作者: 风滚卷柏 | 来源:发表于2022-02-20 10:39 被阅读0次
人生如赌

面对困境,或是尚未到来的恐惧的未来,人常会深陷在痛苦的泥沼中难以自拔,并且无法控制地翻来覆去地忧虑紧张,思索可能的对错,最终深陷头脑风暴里,在心理能量疲惫而又持续走低的状态中一次次轮回。

今天当我暂时忽略忧虑,正有点开心地享受闲游与放松无为的状态时,我内心忽然涌起一股担心与自责的情绪,我才觉察到原来我有一个隐藏得很深的限制性思维,那就是如果我不把所有精力拿来构思策略解决问题的话,我生怕会因我的忘却痛苦享受当下导致坏结果的发生,而最后无法原谅自己。

原来潜意识里不许我哪怕暂时忘记忏悔过往和忧虑未来,怕我不时刻拼尽全力会导致失败,不能原谅没有每分每秒尽全力的自己。潜意识里怕承担那个结果,觉得哪怕最后失败了,但我为此付出了惨重代价,这样就更能接受和宽慰自己了。

这种限制性思维正在把人紧紧绑死在事件中无法解脱,它对事件的推进毫无裨益,却对人的身心产生无尽迫害与消耗,让人无法清空思绪,无法积聚能量。

豁出去,勇一点。看清自己在害怕什么,然后接受它,链接它,消化它,超越它。

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