图源：网络
摄影图源：自己
今日阳光☀️很好，
下楼晒毯子，顺便也晒晒太阳。
想想最舒服的事情莫过于晒太阳。
沐浴于阳光下，感受自己的存在。
就像在与太阳相拥，烂漫而温暖。
仔细观察叶脉的纹路，它无不揭示着宇宙的对称平衡性，
背后的秩序美。
每一朵叶子都蕴含着鲜活的生命，
似乎在告诉我，
好好用心感受自己的生命，感知自己的身体。
从感知中可以了解到身体的语言，
在什么时候你感到敞开，什么时候感到封闭off。
尝试与身体对话，了解身体的需求。
身体蕴藏着一切的答案。
想起前阵子，我开始在睡觉前对身体说一些引导语，
以前从没好好关怀过身体，
潜意识觉得身体在造成一些问题。
而实质身体无罪，
于是我开始对身体某些部位说
“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，身体也会有反应。
比如我的太阳神经丛、我的下腹部会颤动，
某些时候随着对话也会流泪。
身体陪伴自己走过了这么多光阴，
最该给予爱与支持。
通过身体我们能安稳地活在当下。
通过身体我们能学习到内在的智慧。
身体也是直觉的指向标。
我之前虽然考了瑜伽证，头脑觉得这个事情可行也挺好，
但当我要从事这条路时，我整个人的感受就是不想。
于是在尝试了几下后，后面我就直接放弃。
开始走上相信自己内在的直觉，
即便头脑的噪音很强大，
但这也是逐渐让小我臣服的过程。
身体是灵魂的唯一管道
聆听身体的感受——gut feeling
Ta一直在引导你的道路。
晚安，好梦！
欢迎关注我❤️May love always be with you.
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