人到中年内心变得更加敏感，常常因为一点小细节陷入不安。
每天的时间和精力就废在了情绪内耗里，走不出来。
只有懂得简化自己的情绪，人生才不至于被消极的情绪所拖垮。
1. 不要轻易给某件事贴上“情绪标签”
生活中的很多事情，就像一枚硬币的两面，没有绝对的好与坏。
但是我们却很容易因为某件事，结果还没有盖棺定论，却早早充满焦虑。
然而，好事中也许隐藏着危机，坏事中可能蓄含机遇。
保持这样的心态，收敛情绪，让一切顺其自然地发生。
只有这样，才能让简化情绪，乐得自在。
2. 转移视线，不在负面情绪中沉浸
人生在世，难免有大大小小的事情，惹我们不开心。
但同样的情绪，有的人会很快走出来，也有的人却深陷其中，无法自拔。
懂得及时转移注意力，是治愈负面情绪的一剂良方。
打扫自己的房间，扫去情绪的阴霾；看一部电影，不被情绪支配自我。
摆脱情绪的泥潭，当你敢于抬头望，你就会发现生活更多的美。
3. 跟生活的不确定共舞
听过这样一句话：“生活最大的确定性，就是难以确定。”
人生无常，万事难料。
也因此，不为过去烦恼，更无需为未来担忧。
用坦然的心态，去面对生活的波澜；
用平和的心境，去拥抱生活的变数。
文/艾尼 极简生活，不仅是家居的极简、饮食的极简、人际的极简，更是精神的极简、生活风格的极简。 践行极简生活，减少...
Less is more，少即是多。 一直向往极简的生活：房间极简、社交极简、沟通极简、生活极简、内心极简…… 《...
1、欲望极简2、精神极简3、物质极简4、信息极简5、表达极简6、工作极简7、生活极简
人民日报又开始倡导极简生活方式，推荐大家欲望极简、精神极简、物质极简、信息极简和表达极简的生活方式。 欲望极简，不...
有句话说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。” 往往对一个人伤害最大的不是来自外界的人或事，而是自己的...
1.实践极简生活（物质极简，工作极简，社交极简，学习极简，精神极简，信息极简），实践微习惯。 2.工作 团队管理框...
刚完成《极简力》阅读，书中以“越简单、越精致“为核心，从欲望极简、感情极简、物质极简、工作极简、生活极简五个方面进...
极简生活……通过极简你购物观极简你的拥有极简的心灵
最近，极简概念被应用到了各个领域。极简家居，极简生活，极简读书，甚至有了极简饮食。在日本文化中对于极简有着更极...
我都是复杂化了，没有做到一件事，生活极简，表达极简，工作极简，欲望极简，物质极简，信息极简。 对我而言，自己的...
本文标题：极简生活2-情绪极简
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jgjvcdtx.html
网友评论