分解目标到不可能失败

        目标太大会在心理上给人压力，因为觉得做不到，害怕失败，我们甚至会不敢开始。当我们心里衡量一件事，判断我们可以做到时，我们往往会很乐意去做。例如，我们不敢开始做10个俯卧撑，却很愿意做一个俯卧撑，其实两者的开始并没有不同。当我们做完一个很可能会再来一个，一个又一个，转眼间10和就完成了。结果是一样的，付出力气的总和是一样的，心理压力却是10倍，甚至大于10倍的差距。

    不要用一个巨大的目标把自己压垮，分解成一个个小目标，让自己心理逐渐适应。对，先定一个小目标，让它慢慢自己长大，时间看得见。