文章复盘
新知：
1，进行可以练习时最好找一个好的导师这很重要，原因是导师可以帮助你制定计划对你现阶段做一个评估。可以根据你的心理表征，给你作出调整。
心理表征，给你作出调整。
2，找到目标后，要专注投入的进行练习。
3，如果没有导师，那么你就必须自己设计练习方法。如何检验自己的学习方法，正确与否，可以通过专注反复和纠正这三个环节去验证
如果没有导师，那么你就必须自己设计练习方法。如何检验自己的学习方法，正确与否，可以通过专注反复和纠正这三个环节去验证。
4，如果说自己进入了停滞状态，那么不要放弃首先对自己说至少要回到之前的一个状态(举例说明：我是一个美术生特别容易进入停滞状态，在这段时间就会异常烦躁，觉得自己使不上劲儿出不来效果，那么这个时候，你可以借助外在的力量。也要给自己内心说至少要回到之前的那个状态，千万不能放弃。
5，保持好自己的动机，要么强化继续前进的理由，要么找到不要停下脚步的理由。
旧知：
1，之前觉得意志力会存在
2，有了计划，但是无法坚持。
3，不知道，到一个好的导师的重要性，觉得自己努力就可以。
如何做
1，确定好自己的目标和计划寻找适合自己的导师。
2，找到合适的社群让他人监督自己。
3，不忘初心强化自己继续前进的理由。
4，提高做事效率与所做的事情的时间，缩短训练自己的专注力。
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