楼下的哥们儿和我关系非常好，比我小几岁，我们在一起交流的时间比较多。
他在一家大型超市上班，空闲时间还是比较多的。与我我每天除了上班以后，大部分时间是锻炼身体，学习，写字等等不同，他下班以后更多的时间是无所事事。
除了看电视，就是刷刷视频，偶尔打个篮球，几乎就没有学习和锻炼身体的意识。
可是他的肠胃有毛病，去年到今年已经去医院好几次了，犯病的时候疼的揪心[流泪]，让人看着难受[流泪]。每次上医院去，连检查带拿药都得花个千千八百的，有一次还差一点做手术，如果做手术的话，得花1万多块钱，好在没有做手术，也花了2000。
既然把我当哥，我也就说话比较直接，就建议他在不上班休息的时候，因为老婆孩子不在家，一个人完全可以锻炼锻炼身体，把身体锻炼好了，有了精气神，不生病住院就是省钱，或者学点东西充实一下自己，这样才会越老越值钱。
可是他只是笑了笑，我一看就知道他根本就没有听进去。换句话说，他认为养生，锻炼身体，看书，都太难了[流泪]，自己坚持不了。
我就说，当你生病的时候，自己难受[流泪]，没有人替你，不管你平时多能省，该花钱的时候你一分钱也不会少花，因为那关系到性命，与其到时候犯难，为什么不在平时多花点功夫，主动花些钱，提升自己呢？
我还免费把自己花钱买的课程给他发过去，可是这只是我的美好愿望。对于他来讲，听不进去，也行动不起来，这些都做不到，也只能在原先的轨迹里面挣扎与沉浮。
这让我想到了过去的自己，不就是这样吗？一方面深陷泥潭，另一方面有给自己找种种理由和借口不行动，最后只能自食其果。而当我改变了态度，认识到锻炼身体、学习等的重要性以后，也真正行动起来了。就完全不一样了，刚开始可能有点难，但做着做着就习惯了，养成了好习惯，得到了很多正反馈，就让我更加愿意去做，从而步入了良性循环。
因此养成了一个又一个好习惯，所以不是不能改变，是看你有没有真正的认知，认知到位了，行动就跟上了，行动跟上了，结果就来了，有了结果就更愿意行动了。
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