上周二和女儿沟通后商议好，还是需要帮助，尤其是每天开始学习的阶段，虽然已经人机分离，但迟迟定不下心来，时间消耗很大，请我们在开始阶段还是陪陪她，等她定了心进入学习状态，就撤离，试试新的21天计划。
这一周付诸行动，虽然工作很忙，我尽量早点儿回家，和爷爷奶奶商议好，晚饭后女儿的休息时间我不等大家吃完后洗碗了，先抓紧时间下楼健走锻炼。回家后女儿也休息好了，我就陪陪她，她做作业我看资料，她想和我聊天也不打断，让她倾诉，与我分享自己的生活，保持愉悦的心情，渐渐等她定心了进入学习状态就撤离，“扶上马送一程”。
一周下来，女儿学习效率开始回升，作业结束时间明显提前，但还是存在多出来的时间玩手机，没有用来增加补充练习（自己定的计划目标），睡觉时间依然没提前。
但，我和爸爸都很满足，没有批评或者一直盯着没做到的，尽量及时表扬她的进步。在表扬和鼓励下，女儿在不断克制自己的欲望，调整自己的行为。比如，今天早晨起床，女儿没像平时那样睁开眼睛就刷手机（以前每天都是，从睁眼到洗漱、出门前都一直刷“说说”，我们笑称她“批阅奏折”，提醒甚至批评多次也没改变），我赶紧表扬，女儿习惯性地抓起手机后，接受到表扬，立刻放下了手机，忍住不看，赶紧穿衣、洗漱，我又和爸爸“汇报”，女儿今天没有批阅奏折哦，爸爸也过来亲亲女儿，表扬她是能自律的好孩子。于是女儿“下不来台”了，和我们说：我就上厕所的时候看一下下，看看有什么重要的事。然后不好意思时间长，很快放下了手机。
不着急，慢慢来，我们都有信心，只要情绪稳定、氛围宽松、方法得当、持之以恒，就一定能取得进步。
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