如果你想真正了解一样东西，你就去定义它。
定义的百度解释是对于一种事物的本质特征或一个概念的内涵和外延的确切而简要的说明；或是透过列出一个事件或者一个物件的基本属性来描述或规范一个词或一个概念的意义。说白了就是“是什么”。
那痒是什么呢。我的体质容易长湿疹，即使刚刚洗完澡也会无缘无故起红疙瘩，手腕、背部、脖颈处莫名其妙就会有痒的感觉，抓痒只是缓解一时，而且皮肤马上变红，然后还是痒。有时候我甚至在想，这种痒的感觉是否是我自己的幻觉，并非是皮肤确实的体验。我就强忍着不去抓，干忍很难忍，我就试着去定义它，痒到底是什么，这种感觉像是一种小虫子在爬，像小孩子调皮的把戏；又有感觉皮肤的那个点像是地球的一个局部区域突发了小地震，一直往深处掉落，一直往两边扩散；又像是一种沙漠中要喝水的渴望，久居牢笼的释放。越清晰地去定义这种感觉，痒就自然消失了。
有时候我面对疼痛也是这种处理方式，头疼是一种跳跃式的疼痛，像是神经里的跳动。肚子偶尔也会疼，有时候只是针尖的点痛或者吃多了的胀痛。这样想想竟然也能有所缓解。这可能像是和我们身体的一种对话，一种互动。让思想去了解身体的状况以及需要，让细胞自己去治愈。
有时候定义，也是有关思维的思考，对我们的思维方式思考方法的思考，像跳出我们自己，去看那个镜中自己的一切言行举止。
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