打卡人：婷婷
打卡天数：122Day
名言警句：再烂的专科也有人挑灯夜读 再好的本科也有人混吃混喝 别拿你的思维看我所做的事情 各自努力 咱们高处见
今日金句:
自信点，每天比别人努力一点点。
一、靠近理想
今日重要
❶寻找自己的风格
❷编辑任务文案
❸钢琴回课
碎片事项→叠加2021/1月起
练字（字帖）（坚持第8天）
普通话（朗读）（坚持第8天）
记账（每日支出）（坚持第78天）
习惯养成→叠加2021/1月起
早睡早起（坚持第34天）
晨锻（坚持第22天）
阅读1时（坚持第23天）
未完成的重要事
自媒体学习｜英语学习
二、今日重要复盘
1.整体复盘
如果今日全部完成，我会怎么做？
❶英语｜阅读
阻碍我完成总目标的因素有那些（穷举）
被动时间｜固定时间
哪些事情是没有必要做的？为什么？有解决方案吗？
没有
哪些事情的时间是需要优化的？
睡眠时间｜合理安排学习生活时间
2.每日必须复盘→叠加2021/1月起
·简书输出（26/26）
·运动+马甲线（21/21）
·早睡24:00关灯（15/15）
·早起5:00起床（18/18）
·每日痛苦:运动（20/20）
3.重点复盘-阻碍事件（描述事实+思维纠错+成功/代价+五问找主因）
复盘1
单项复盘—为什么一个星期过去了现在才补回去？
事项/目标:
因为自己没有动力去完成自己所以想着的事情
前提假设:
懒的像一批猪一样
叙述过程：（客观事实+当时情绪反应+采取行动）
一周下来，啥也没有坚持住，希望我能够振作起来。
结果:
啥也没有收获
分析原因：
为什么一个星期过去了现在才补回去？→因为自己实在是太懒了，而且拖延症也特别的严重→为什么会严重？→因为自己被其它东西所影响到→为什么会被影响到？→因为自己不做做，一直被蒙在鼓里的那种感觉→为什么会被蒙在鼓里？→因为诱惑性的东西实在是太强了。→为什么会被蒙鼓里？→因为自己的方向感还不够明确。不努力不上进是永远看不到效果的，这是真真切切的事实啊。
规律推演（因果关系）:
不能只会用钱，必须还得学会赚钱
解决方案
❶合理安排时间（时间真的好宝贵）
❷高质量的独处比低质量的社交好很多
❸什么都不会，认识谁也没用
❹闭上嘴巴，干就完了
❺想要做的事情就去做，别留遗憾
❻做着自己喜欢的东西那是叫享受
成功日记
❶今天把电脑已经寄过去→来着大佬的问候特别的幸会
❷感谢今天让我在快手平台上遇到了我自己喜欢的穿衣风格
❸今天在快手平台上收获不了不少粉丝→好像我总得做点东西出来才行
复盘时间:15分钟
＃复盘优化
第❶版（2021/01/24）
第❷版（2021/01/25）
第❸版（2021/01/27）
第❹版（2021/01/29）
第❺版（2021/03/21）
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