2023-01-13

2023.1.12周四阴 温度在零上

晚上才有工作，白天可以自由。计划早起吃菜花鸭蛋金枪鱼，太饿了。给宝做虾仁蒸蛋。

睡得不好，六点半就睁眼了，小弟在外面抓门，我玩了会游戏打算起来吃东西。天很阴，快八点了也没有很亮。这几天应该有寒流。53.2还是要继续控制体重。

上午老公擦窗户的时候我又睡了一会，觉得时间真是太快了，中午老公去上班，我铺上了新沙发套，二姐来收拾我又把桌面收拾干净，换了床单，还有客厅窗户还没擦。外面零上的气温特别暖。但是阴天心情就很压抑。备了会课，希望晚课顺利吧。

下午睡了一会，小弟见我睡觉在耳朵边嗷嗷喊，醒来精神很多，决定上课前再喝点黑咖，想到明天这个时候我就解脱了真是开心的事情。下楼去取了桌布，回来就铺上了，感觉利索和亮堂很多啊，就是不知道能不能被喵们抓坏。一会做做平板撑和拉伸精神起来，今天体重居然过54了，减掉一两太不容易了。洗完澡上课，想的很好但是落实还是不行，感觉讲的对不起苏轼，太好的文章，可惜啊网课。上完课彻底精神了。和宝玩了会海带拳，一会再看小说和上网。