06:30-07:00起床+晨练
07:00-07:50练听力+练作文+背单词
07:55-08:20洗漱吃早饭
08:20-10:20数学专项练习错题练习+真题一道+解析几何一道
10:20-10;50休息时间放松
10:50-12;00现代文阅读古文阅读各一道训练+背诵积累
12:00-13:30午饭+午休
13:30-15;30物理化学专项
15:30-16:00休息听听音乐
16:00-18:00生物习题训练
18:00-20:00晚饭休息+看新闻
20:00-21:00生物专项练
21:00-22:00整理错题，强化记忆
22:00-23:00自由安排+睡觉
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