作为一位职业研究数字命理学和心理学的人，我对于自身的宿命总是抱着挑战的心态去面对。
有些与生具来的天性，能发挥尽量让她发挥到极致，弱势或者掉坑点尽量避免或者即便发生也尽量不要对自己造成太大伤害。
从我先天身份证中来看，我此生面临最大的坑就是：自闭，有事不表达，不爱说话。
生闷气是分为三步走，第一是我天然就是一个情绪敏感型人，容易觉察和感知外界人事物的情绪状态。第二步我处理情绪的方式：闷。第三步：想。
在我三岁时，我奶奶就曾经用一句话总结过我的性格特点：闷。
从小总是不说话，不叫人，闷闷的，大人问什么也不回答。
直到后来我学习命理学之后，才深深地明白这一点：早就刻在我命运的出厂设置中。
随着学习的深入，我深刻的意识到这会对我未来的人生路造成不同程度的影响：社交关系、婚姻互动关系、身体疾病倾向、生活幸福度。
既然知道了，就要做好攻坚战的准备：能改多少改多少。
改起来何其难！
第一步就是觉察到自己的不爽。
这第一步就难倒了我，正因为我习惯性的屏蔽不爽，所以才不表达，默默隐藏起来。这一连贯顺滑的操作让我只有到姨妈期的时候才能大爆发一次：莫名的想哭，狠狠的痛苦一顿。
我要时刻保持警惕，捕捉到自己的不爽情绪，看见它，。
第二步就是主动的表达自己的不爽。
主动意味着我需要极大的勇气，和智慧的语言表达逻辑。
勇气：不是孤勇，而是清醒的认知：憋着口气给我带来多少坏处：生病，癌症等等。最糟糕的情况，所以我不能憋，因为再憋下去，命都没了，有什么能堪比生命呢？为了保护至高无上的生命，令自己鼓起勇气面对一些不公正的对待。
智慧的语言：这是一种表达技巧和沟通技巧，能实现既让自己爽，有让对方爽，同时也能表达自己的双赢境界。这需要学习例如：《好好说话》《非暴力沟通》等书籍。
第三步自我鼓励和夸奖
每当完成一次表达，都给与自己积极的心理暗示和鼓励，自己终于在对抗命运的道路上往前迈出来一小步。
一小步一小步的积累，随着时间的推移，就会酝酿成一大步，命中注定的业力，我或许不能彻底消除，但是我至少可以生活得更加自洽，更加快乐幸福一些。
最近明星李玟的轻生离世，让我越来越惊醒抑郁、和自闭对一个人的影响，当情绪积累到一定程度，当无法真实的表达成为习惯，一旦大的打击来临，一个人会缺乏应对的方式而手足无措，解决不了外界的问题，最终只能解决自己。
当真实的表达能自然流露，不论外界是否接受，至少释放了体内的那只恶魔，不让它继续折磨自己，保住生命，才有希望。
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