20171204掌控

#复盘第15天#

20171204掌控

情绪日记

要做一个豁达而不是糊涂的人，其关键就在于你自己是否了解自己，是否知道你希望别人知道的事。

比如说，你觉得别人做什么事情的时候踩到了你的地雷，那你首先得知道什么事情是你的地雷。这让我想到了有些偶像剧上面，男主给女主列出了一个清单，不能做这个不能做那个，这就是很好的，因为他知道自己希望和不希望对方做的事情。

而如果我们不知道，我们就需要记录和测量，整理出自己的情绪地图，帮助我们更好的了解自己，与他人相处。

配合完成的事

因为我们处在一个社会中，到处都需要社交，购物、学习、娱乐，方方面面，所以大多数活动都是与其他人配合完成的事。就连霸凌也是双方配合才能完成的事。

所以我们要想掌控一件事，首先要知道目的，其次是整件事情完成的条件（包括双方的行为），再去执行。

比如说有些人想要羞辱你，是为了显得自己厉害，伤害你。但如果你不按照他的规则接过他抛出来的球，扭曲了他的目的，做不成他也便自觉没趣了。