适度

生了孩子以后的一年里，我都受着肠胃问题的困扰，不知道是否有人与我同病相怜。每天中午开始，吃了饭后肚子就开始呼噜呼噜响，也谈不上疼痛，晚饭后更是愈演愈烈，非得睡之前去上次厕所，才能睡好。大便不成形，还经常有完全没消化的食物，总而言之，就是酒肉穿肠过的节奏。上班以后更为恼火，在外吃饭，不到俩小时就是一通到底的，不排不行。

奇怪的是，这种长期的痛苦，并没有让我消瘦，体重一直居高不下，身体状况还好，而且还在喂奶，宝贝也没有什么问题。这一年，我多次去医院问诊，因为不拉肚子，也没有什么炎症，开始医生按产后肠胃功能紊乱治疗，有点成效，可是后面还是未缓解。后来甚至怀疑直肠息肉或者更严重的后果，要求我做肠镜检查。考虑孩子喂奶，我准备年底断奶后再去，就这样在上个月迎来了转机。

那天，我和婆婆吃了老公叫的外卖，上吐下泻，闹了一天一夜，肚子拉得空空，胃里吐得空空，仿佛一下恢复了出厂设置，接下来一个星期，肠胃居然有了好转。

回想产后的一年，初期为了追奶，为了给孩子营养，我的饮食可谓营养过剩，各种荤汤，高蛋白食物，一日三餐三点。而且老人家说要吃饱，所以婆婆生怕饿到了，一顿饭那不是一般的多，我就凭着要吃得多奶就多的信念，一点点吃大了胃口。到底有多大？说起来真是难为情，老公姑父一起吃饭时，看着婆婆盛的饭，以为是给他的，连忙推过来说：哪吃得了这么多，工地上农民工累恼火了不过吃这么多吧（此处声明，并无歧视，大约工人都是体力活，累的，所以吃得多）！当时真是脸都臊红了，婆婆还是推过来：吃吧，你喂奶，吃多点不要紧。

这样的饮食不仅让我长期消化不良，不堪重负，我的奶水也蛋白质过剩，宝宝也消化不良了，三个月就伤了肠胃，我也被迫停奶，虽然后期有调整，但却始终没有好利索。现在想来，原来是吃的太多，而且为了忙孩子，大部分时候都说忙着吃，囫囵吞枣，自然也就没有消化

现在想来，大约是肠胃难以承受我这食量和速度，对我长期不懈的抵抗，造成了我这一年的困扰。那一次上吐下泻，彻底结束了上一段沉重的爱，思及以前，恢复以后我牢记饮食适度，细嚼慢咽，不硬撑，不过剩。

这一年的苦，虽难受，却也值得，饮食要适度，吃饭不能操之过急，说是饮食之道，也正如做事为人，不要强求一些自己承受不起的东西，太多也是负担，何不好好品味好好体会当前的拥有的呢？过犹不及，刚刚好才是最好的状态。