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所谓天才,并不神秘

所谓天才,并不神秘

作者: 永不凋谢的花 | 来源:发表于2024-04-10 19:01 被阅读0次

心理学家安德斯.艾利克森和科学家罗伯特.普尔曾今大量研究后指出:所谓天才,其实并不神秘,其本质是“正确的方法”加上“大量的练习”。

正确的方法具备以下四个特征:

第一,有定义明确的目标。比如你要看书,那就告诉自己“要在书中学到三个知识点,以适当的速度看完。”而不是“我要看半个小时书籍”这样宽泛的目标。

如果目标太大就将它分散成小目标,这样使目标更明确更精细更有效率。

第二,练习时极度专注。因为专注的真正动力并不是毅力和耐心,而是不断发现技巧上的微妙差异和持续存在的关注点,精力越集中则感觉越细微。

所谓专注模式,大脑会有意识和潜意识,所以变聪明的秘诀就是:先保持极度专注,想不出答案的时候再将注意力转换到另一件与此毫不相关的事情上。即事前聚精会神,让意识极度投入,事后完全忘记,让意识完全撒手。这样,灵感和答案大概率会出现。

第三,能获得有效的反馈。无论什么事情,我们都需要反馈来准确识别自己在那些方面还存在不足。

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