我乐意3条
我乐意包容念念和乔乔，念念和乔乔开始好好成长自己
我乐意写作业
我乐意做一个内心稳定的人
数算感恩:
1:感恩念念今天洗澡时，给我表达感恩妈妈给我洗澡
2:感恩念念今天爬山的过程中，可以发现树叶美好，让自己快乐。
念念特别喜欢，喜欢她的花瓣和小石头，喜欢小叶子
念念说:我特别喜欢大自然的风景
我喜欢上了三朵花的树叶，像夏日黏黏，黏黏最甜。
我特别喜欢这朵花，这朵是红色，我看到我这朵太美了，我都想吃了他，想尝尝她的味道
3:感恩念念能够觉察自己的能量，她可以很清晰辨别自己的能量状态
4:感恩念念今天让妹妹看她的舞蹈鞋
5:感恩念念今天收到舞蹈鞋，给她爸爸说:感恩爸爸给我买舞蹈鞋和扇子
6:感恩念念今天给妈妈分享念念最爱的吃的薯片
7:感恩念念今天给妹妹梳头发，扎小辨
8:感恩念念今天喝冰红茶的时候，留意自己的身体健康，就喝一口
9:感恩念念今天看手机控制好自己的时间，保护自己的眼睛。
10:感恩念念今天在车上说看手机，她还是没有看。保护眼睛。
11:感恩念念非常有智慧，念念可以觉察自己的语言背后的能量向上还是向下。
12:感恩念念留意并转化自己的能量状态向上，积极向上。
13:感恩念念开始说积极正向词句
14:感恩念念说:明天一放学就读书打卡，念念喜欢读书。
15:感恩念念接纳和允许妹妹。
16:感恩老公今天照顾孩子
17:感恩老公今天帮我盛面条
18:感恩老公今天回到家做晚饭
19:感恩老公真的很喜欢两个孩子
20:感恩老公拿东西上楼
21:感恩老公给念念打针
22:感恩老公是一个有学习力的人
23:感恩老公有时间陪伴孩子
24:感恩老公愿意为家庭付出
25:感恩老公打游戏的降低
26:感恩老公用心陪伴家人
27:感恩老公，让我自己不断进步
28:感恩老公为新家做准备
29:感恩老公今天开心快乐
30:感恩老公买的西瓜真甜
目标:
1:觉察。提高感受力
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