前几天看到一位台湾的心理学家讲，负面情绪也能救人性命。
我初还不以为然，因为诸如愤怒、恐惧、焦虑、悲伤等等一些负面的情绪，给我带来了很不好的体验，比如说我愤怒的时候会特别想砸东西发泄，恐惧的时候我会浑身发抖，不知所措，那种绝望和无助让人生不如死，焦虑的时候会坐卧不安，无法专注干自己的事情，悲伤的时候，眼泪会让我感觉自己是个脆弱的人。
这些情绪给我带来的负面影响，让我迫不及待的想把它们抛弃，每天开开心心的多好，心情愉悦，通体舒畅，这些体验是多么的美好。
然而，社会的节奏如此之快，各方的压力会不断的涌向一个人，婚姻、事业、家庭，只要有人的地方，总要有些磕磕绊绊的事情。一个人如果管理不好自己的情绪，很容易被这些压力拖垮，从而变得麻木和迟钝。
每个人都有自己的脾气性格，都有自己的处事风格，但是如果想要在这个社会上保持竞争力，那做些违背自己本心的事情是很正常的。比如说每天都要对上司言听计从，唯唯诺诺；对同事要亲切随和，对父母要恭敬孝顺，即使是对陌生人也要礼貌周全。
这本身就是社会评价一个人素质、品格的基本要求，然而为了达到这个及格线，人们不得不压抑自己的情绪，即使遇到让自己不开心的事情，也仍然要保持风度，谈笑自若。所有哭都自己抗，所有泪都只能在自己独处时，默默的流。
长此以往，人们会逐渐分辨不出自己在什么情境中真实的情绪是什么。因为伪装了自己太久，该悲伤的时候，自己却在笑，该愤怒的时候，自己还在笑，该害怕的时候，自己依然在笑。
这位心理学家却提出，负面情绪往往是给人以警示的作用。就像你恐惧的时候首先想到的是逃跑，愤怒的时候首先想到的是攻击，伤心的时候最先想到的应该是哭泣，这才是正常的反应。
如果一个人情绪紊乱，无法正确辨别正确的情境，往往会将自己陷入危险的境地。
比如说，遇到打劫，歹徒拿着刀威胁你拿钱，你这时的情绪反应本应该是恐惧，而如果你的情绪反应是愤怒，你就会和持刀歹徒进行搏斗，很显然，你会因此受到伤害。如果在火灾现场，人的本能反应本应是恐惧，立马逃离火灾现场才是当务之急，而你的情绪反应却是惊讶，然后呆立当场，这会让你耽误逃跑的时机，让自己陷入危险当中。
许多年前，刘德华的一首《男人哭吧哭吧不是罪》，传唱至今，因为男人哭泣被当做是可笑的事情，男孩子如果整天哭哭啼啼，会遭人鄙视。所以，男人往往最压抑自己的悲伤情绪，慢慢的他们就会忘记什么时候需要悲伤，并且往往在该悲伤的情境下却反映出愤怒的情绪。
例子我就不多举了，社会新闻中这种事情比比皆是，男人的攻击性往往也因为悲伤情绪被压抑的结果。
拿我自己来说，我已经很长时间都没有哭过了，有时候我真的想大哭一场，但是回想自己的生活，到底什么值得自己去哭呢？可见，我已经失去了对悲伤的判断力，甚至有时候，我会设想自己被人冒犯的情境，我自己的反应却是很平静的，没有出现愤怒的情绪，我很理性的认为，并不是我的道德品格已经上升到某种境界，而是这么多年来从没跟人红过脸，我已经忘记什么时候该生气了。
用以自警！
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