这次参与分享会的在线的小伙伴们。这个是我在西藏的林芝拍到的,南迦巴瓦的雪山,从雪山的。最后的一抹余辉,到最后晚上的时候,天寒地冻的,我在晚上。用手机最后拍下来的。夜晚的星空图。用这十秒钟的时间浓缩成一个画面,是的,我们都还记得完形之中的三界觉察吗,我们与外界的觉察,看到这个世界,我们内在的觉察,召见了我自己。
同时,透过我对我头脑的观念的觉察,召见了此刻我的念头,就是在这三界之中自由的流动,自由的循环,我有看到,伙伴们发上来的这段时间的分享,也有听到刚刚应童的留言。我有听到应童的呼吸声,也有听到,他表达他当下时刻。说聆听到的身边正在发生的事实,我就是带着这样的一份觉察,走进那风景如画的灵芝。同时也接触那你的义务者和义务者团队。
所以。我还有这三界觉察并非仅仅适用于我自身,我在大自然中去享受美景。同时我还能产生非常自由的产生与他人的连结,能够进入此时,此地的人际互动,真实透过我与大自然的接触,我不仅看到了美丽的雪山。同时也了解到。珠峰就是在去年全部关闭。这也是一个对外界环境和场域的觉察。因为上面有12万吨的人的屎和无数的我们丢的垃圾。
那不仅仅是大自然疗愈了我们。而是我们升起了这份觉知。于这份助人的能力,我们就能去疗愈大自然。所以我也接触到那里的义务者,在表达他们参与珠峰的捡垃圾的行动,他们是如何组建团队,如何参与义务的工作,如何形成连接和同盟。
我在表达中也深深地邀请每一位参与分享会的成员,就是了解,深入的了解,我是如何去感知我自己的内在感受,同时我是如何感受关系中的他人,关系中并非只有我们的家人,孩子,朋友和伴侣。
同时还有我们与之相遇的每一个人,每个团体他们从西藏回来,我就接触了。在青海藏区的一个。支教组织,那就很自由的切入到整个团体的深处。所以今天的分享会的主题,我是用什么样的方法。进入到这些助人的领域,以及运用完形的方式来与大家特别是于一个团体进行连接的呢。
我昨天才刚刚从,青海的藏区叫做热工这个地方回来,那我参与了热工的一个助人团体,这样的一个小小的团体已经运作了近乎十年,一个最开始没有任何目的,没有任何的资助,他们就是从捡垃圾开始,在雪山上有一些成绩已久的垃圾游客丢的垃圾。我并不是说我们要去做一件好事情。而是我们创造一个什么样的姻缘,令到我们能聚合在一起,进入那样的一个藏族同胞的团体,令我非常的感动。
我听不懂一句,这样就是我凭借着完形治疗的三界觉察,去看到,去听到,去感觉到,不带任何评判的,去支援的,然后去了解每一位,支教团体,每一位团体成员的心声和内在的需要,就那么自然的团体就自然而然的全然的接受。同时。在那些我不清晰的地方,我需要护媛的时候,我要马上举起手。想团体大声请求。此刻我的需要。
一位好的团体的带领者,一位富有一定经验的。团体的治疗者,一定会创造一个安全的,集聚信任的环境,那我做了什么呢,我只是把门关上。让这个空间保持安静。然后邀请。教师团支教团所有的人有意愿的来参与我们这样的一个分享会,正如同。应童今天对每一位所发出的邀请。就如同我们的助教团,琴琴维维艳华。所发出的。这样的邀请,邀请每一位能进入一个安全,还具有信任度。
而且有信任度的,这样的一个空间,当我们接触的团体。参与的团体越多,我们却越能活生生地了解到,每一个团体都是一个活生生的社会缩影,无论是他是亲子团体,支教团体,甚至是一个捡垃圾的团体,或者是教师团体,都是以同样的原型在运作着。
我相信,参与过完形线下工作坊的团体成员还会记忆犹新,团体心理治疗的核心就是袒露心声,那我去到那么深的一个藏区的支教性团体,我所创造的。然后支持到的就是创造一个安全的场域,信任度极高的场域,令到每一位成员。都有机会去袒露心声,同时谈一谈我拥有的这个内在感受,这个秘密给我的生活带来了何种影响。
这些都会在我们的完形工作的。完形治疗的旅程中,我们每一个人,每一位助教都会亲身的经历的,我们作为一位完型的学习者或者参与者,或者是成长之后的治疗师。那么就是协助每一位团体成员袒露了这份新生之后,带入更多的觉察。不是吗,也就是带着我们的黄金线去碰触,我们那个迷宫之中的小怪兽也好,小秘密也好,一旦当我说出了我内心的秘密,或者团体成员中的某一位表达了自己的心声。
我们所给予的支持,就是邀请他,去觉察,此刻我身体的感觉如何,面对着语言交流,不是那么顺畅的藏族朋友,我有一个藏区的就是同步翻译,我依然。用这样的方法A此刻你的身体的感觉,你能感受到吗,他们都非常的敏锐,所以这个是放之四海皆准的。我们都在做追人类,每一个人都共通的。
基于今天的时间,还有另外两位分享者,两位导师会。接下来会有他们的表达,所以我也会在时间上有一个规划。那么我进入任何一个团体,如果我是团体的协助者,团体的引领者,我就会做这样的一个时间的规划,我会在08:30结束我的表达,因为我们每个人的表达时间都是在我们早已经规划的叫做。早已经在我们的资源的规划之中。
最后,我想要做一个表达的是那些藏族的。团体的志愿者和义务者们,几乎都有这样的一个叫做意识,那就是生命必然会走向死亡。所以我们自立的方向并非是我们要从这个世界带走什么。但是我们为这个世界留下了什么。他们的种种的发生令我非常的感动,在以后专门的。助教的培训中,我还会仔细的去表达这个主题,我们知道吗,快乐是有本钱的,我们想要快乐,想要自由的背后是有一个本钱和代价的。
那么快乐的根本是什么,快乐的本钱是什么,是的,助人为快乐之本,助人就是快乐的本钱和根本,这令我一下子涌出了很多画面,那就是我和应童在山区的支教。我们在一起共同的支持,共同的写作,还创造了这日后源源不断的音乐。同时服务他人,成为一位助人者团体的带领者,我们。也需要我们的能力的积累。
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