《幸福的方法》
真正的幸福是什么呢？是买了车，买了房子吗？
是升职加薪？还是结婚生子？
如果真的是这些，为什么会有那么多富人不幸福，那么多成功的人自杀？家庭美满的人却选择了出家。
幸福不是一个地位，也不是一种状态，幸福是一种能力。既然是能力就可以进行锻炼，就像是肌肉锻炼一样。锻炼就会有方法。我们不要只顾眼前及时行乐，未来痛苦，也不要因为过去的痛苦而一直痛苦，也不要为了将来现在拼命向前，忍辱负重活着，那样即使将来实现了心愿也很难觉得幸福。我们要习得幸福的能力，过幸福型人生。就像小时候去郊游一样，无论是在山下，还是在登山过程中，还是下山都高兴。要想孔夫子的弟子颜回学习，不改其乐。这本书所讲的和《正念的奇迹》里讲得保持正念，还是《当下的力量》里讲得活在当下都是一个道理。
不念过往，不畏将来，乐在当下，珍惜现在。
《幸福的方法》读后感
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