不存在减肥食物
有低卡路里食物，低脂，低糖，低油脂的食物都有但是并不能因为这个“低”字就理解为随吃不胖，所有的食物摄入时不谈剂量都是在耍牛氓，
在低热量的食物，当你一次性摄入过多，多余的热量都容易转化为脂肪堆积起来，所以没有减肥食物，减肥关键看每天的食物总摄入量。
没有单一抗癌食物
根据国际癌症研究机构,目前并没有强有力的证据可以证明,任何特定的单一食物(比如西蓝花、西红柿、大蒜、洋葱等)可以帮助降低患癌症或其他慢性疾病的风险。
真正的超级食物是不存在的。不过关注膳食结构，对预防癌症确实很有效，比如食用大量且品种多样化的果蔬，而并非某种特定的果蔬。降低患癌风险的最佳方法是养成长期的健康生活习惯，如不吸烟、坚持运动、将体重控制在正常范围内和少饮酒等。
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有利抗癌食物：玉米，茄子，豆角，菠菜，石榴
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本文标题：不存在减肥食物与单一抗癌食物
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