周检视N+6（11月5-11月11日）

改变N*90天

第一个90天 自观自省

【三个标签】

1.带孩子游学的精彩妈妈

2.职业生涯规划咨询师

3.将梦想分解成90天*N的易效能人

【本周关键词】

时间流逝的太快

【本周任务】

口清空收件箱 ✅

周检视N+6（11月5-11月11日）

1. 计划三角形之项目和紧急事件（20m）

2.探索话题——高空的维度 （20m）

口通过Omnifocus或奇妙清单梳理自己紧急事项，关注近期项目，将项目分解为动作；❌

口检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；✅

口通过Omnifocus，将自己的90天目标转化为项目，并写出项目的下一步；❌

口写周检视到简书，分享到班级群；✅

一，日历

本周我是否完成重要的日历事项，✅嘉奖，❌没能顺利完成，就要想办法改进。

❤️日历❌❌❌

再次修订精准时间安排的有：体检，洗牙。

❤️一起用石墨，分享给了一个朋友

二，清单

本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？是否“抓大放小”“高能要事”（删除 委托 PAS）的时间管理原则，不要被拖延症抓住。

❤️每周日根据八大关注设定一些周青蛙✅

本周完成情况：

1，健康---

    羽毛球和跑步运动停滞❌

    平板支撑✅ 新的一轮

    早睡早起完成不错，因为没弄明白规则和一次晚睡，房子塌了。

周检视N+6（11月5-11月11日）

sleeptown

周检视N+6（11月5-11月11日）

2，家庭—

        ✅ 用timetrack 记录孩子时间，可视化，有了初步认知。

        ✅ 带他复习期中考试，他总结了。学习的关键不仅是认真听，更重要的是及时的复习。知道了不知道能不能记住。考完雅思，每周规律复习一个小时！

3，效能---

      本周青蛙吃的还可以，不用它还是忍不住看手机。习惯继续养成中！

周检视N+6（11月5-11月11日）

时间浪费的可怕

周检视N+6（11月5-11月11日）

4，学习成长---

    晨起仪式：得到继续分享 改成一课

    碎片时间：用走路的时间练习流利说

          ✅马徐骏·世界名刊速读 商业-产业

️      ❌雅思学习总是拖延 青蛙吃的不好

5，财富—

      吗呀 双十一！衣服和写字板。。。

6，休闲---

      学习！哭我的电影。。

      想看太空无垠！

      等我考完雅思的！继续科研❤️

7，社交—

    避免避免 学习学习！

8，自观察觉

      学习之心开始回暖，相信自己可以。

      请坚持！需要找准学习的侧重点！

      加油！

        此外 无聊无端评价 自己格局太低！

三，幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？

  ❤️ 自观反省，不要气馁。

  ❤️ businessoffer，努力。都是里程！

  ❤️ 更加的倾听老公的意见

四，巅峰体验

      本周我要嘉许自己完成了那些小成就？自观平衡的感觉

  ❤️ 开始完成番茄算吗

五，月度要事/成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？

      ✅12月1日雅思❤️

六，高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少

      看番茄钟图表！

七，下周青蛙

        ✅听力视频

        ✅阅读练习！

        ✅张涛红宝书听写

八，推荐语录：

看看这种挑灯夜读

要继续努力！

周检视N+6（11月5-11月11日）