生活不如人意十有八九，而当下在生完孩子的闺蜜或妈妈们圈，妊娠纹成为谈论最多的话题，小小妊娠纹已不单单是难看这么简单，对于一些女性朋友来说，严重影响了产后恢复心理恢复问题，极度的自卑，对生活的影响也是不可小觑的。所以准备要宝宝或刚怀孕的准妈们在前期一定要做好预防。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
准妈们预防妊娠纹，应注意以下几点：
1、均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
2、控制体重增长怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、使用美腹丽人预防妊娠纹，美腹丽人以“纯植物精华、无刺激、无添加、丰富的胶原蛋白营养成分”很好补充肌肤营养，进而有效预防妊娠纹问题。目前国内多数妈妈因此免受妊娠纹的折磨。
4、要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
自古就有：未雨而绸缪，防患于未然；人无远虑，必有近忧。爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。
综上所述，所以孕妈们早一点采用这些方法，便能轻松的远离妊娠纹，好好爱自己吧，祝各位妈妈都能成为别人羡慕的辣妈，心动+行动=成功哦！
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