经常碰到一些20岁左右的姑娘问我：怎么祛痘？
几乎无例外的，每次我都会提到内分泌问题，为什么内分泌会导致我们的青春痘？青春痘为什么偏偏要再美好的青春时期爆发？
影响女性内分泌的激素主要是：雌激素、孕激素、泌乳素。
因为致痘的主要内分泌原因是雄激素，所以在此孕激素和泌乳素不展开讨论。
为什么女性会有雄激素？
雌激素的前身就是雄激素，女性比男性发育成熟更早，所以青春期的早期，女性的雄激素都比较旺盛，一部分转化为雌激素激发第二性征发育（比如胸部、臀部等），另外有一部分雄激素则会激发毛发增长，刺激我们的皮脂腺发育以及影响其他身体反应。
青春期性腺和肾上腺会产生大量的雄性激素从而导致皮脂腺增大，皮脂的形成增多。另外，女性在姨妈期通常雄性激素会达到高峰值，这就是为什么女生更容易在姨妈期爆痘。
雄激素致痘
青春期的雄性激素突增导致了皮脂分泌较多，我们知道油脂分泌过多会容易堵塞毛孔，形成所谓的白头或黑头，于是痤疮（痘痘）就产生了。
图：痘痘的全过程
无论男性还是女性，内分泌会随着我们的性发育，逐渐稳定。
大多数情况下痘痘会自动好转，但是若由于其他原因导致的雄激素超高就依然会出现复发性的痤疮。
如果是复发性痤疮建议去三甲医院检查一下激素六项，查查是否属于高雄激素？
查激素六项记得要空腹哦~~
饮食和不规律的作息致痘
前面说了雄激素使皮脂腺发达，油脂分泌丰富，其实除了雄激素刺激皮脂分泌，还有一个刺激皮脂分泌的原因就要归结为饮食方面了。
绝大部分人每天摄入的糖分都是超标的，超出此范围多余的糖分会转化为油脂，同时还会促使皮脂分泌旺盛，油脂过多从而引发痘痘。
关于糖化反应对皮肤的影响又是另一个话题了，我们只要记住要想避免痘痘就要避免胆固醇丰富的食物、糖分高的食物。
怎么正确祛痘？
关于祛痘在此前的文章中已经详细写过，在此不详细论述，想了解的朋友可以去专栏找。
其实痘痘并不可怕，只是痘痘的出现让很多爱美的女孩非常恐慌，心理压力比痘痘带来的危害要大得多，但是切记不要病急乱买祛痘产品！
这里吐槽下各种打着祛痘功能的护肤品，美容院，以及其他种种，痘痘带来了烦恼，也带来了巨大的市场，专业的祛痘机构遍地开花。
对于这些机构，效果如何，身边没有人去过，无法给出结论，我的建议依然是：严重就去公立医院就医，不严重就自然过渡。
即使在不使用药物的情况下，保持正常心态减少人为干预，温和清洁，痘痘过了这个阶段，自然就会平息。
所谓致痘成分的护肤品：
我们经常会看到听到人家说致痘成分，比如：产矿物油（MinerolOil）、液态蜡（LiquidParaffin）、凡士林（Vaselin）、石蜡（Petrolatum）及14酸异丙酯（Isopropylmyristate）等等。
事实上，这些并不是引发痘痘主要原因，毕竟成分的含量在那，怎么比也比不过你每天三餐的饮食以及我们身体每天的运转带来的影响大！
我的意见：看到“美丽修行”这类APP上说什么致痘成分，不必恐慌，如果是不耐受的敏感肌建议避开不用，如果是耐受的油皮建议可以尝试。
只要不去人为的物理挤压痘痘，根本不会形成所谓痘坑，而不用激素药物并夏季严格做好防晒也根本不会形成暗色痘印。
至于新生的红痘印，处理起来其实非常简单，这部分在之前的文章也详细提过，之前有写过护肤品的解决方式，可以在专栏查阅。
当然医美项目也可以解决。
很多人过了青春期，到了三十岁四十岁依然会长痘痘，如果是偶尔的爆痘，改下不良的生活作息，形成规律的生活习惯自然就会恢复；如果是大量的反反复复就考虑检测激素水平吧~~~
Ok，关于痘痘，今天就聊到这里了，祝“抗痘少女”们都有这样的肌肤：
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