抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。【百度百科】
我从这个角度来看，已有了抑郁症，从测试结果来看，有中度抑郁。朋友对我说，我过于悲观，对生活有过多的负能量，发朋友圈也有过多的抱怨，无法对生活正视。我内心同样存在着对现实生活的恐惧，事事不顺心，对事情、对生活失去信心，心情易暴怒与暴躁，每次有突然大声喊，大声发怒的冲动，对事物有粗暴狂打的冲动。我整天闷闷不乐，对周边的人与事都不爱搭理，不闻不问，不关心，对同事有时会恶言恶语，不友善。从工作方面来看，极不情愿去工作，但又不得不把工作完成，害怕工作，同时又怕失去工作，毕竟生活上的责任依然在我身上，孩子还没长大，生活需要钱来支撑。而又因工作，不能好好照顾家里，不能好好照顾孩子，不能和他们一起陪伴，不能看着他们长大，心里感觉到一种不甘，心里同时又害怕，又懊悔。对生活无能为力，但又不能放弃，我心里很痛苦。
心中有想放弃一切的想法，但却不敢去做。现实是很难去改变，因为我感觉到我力不从心，同时现实让我无法接受，因为我害怕有更多的意外发生，痛苦的左右为难。现实恐惧，是因对未来的未知。未来的不确定性，对我的生活带来更多的恐慌。不能放弃，又想放弃，心里有多少的矛盾。对未来，每天让我坐立不安，难以入眠，至于胡思乱想，失眠多梦、恶梦，精神失常。恶梦，是痛苦的开始。
朋友对我说，如果严重就需要去看看医生。我是拒绝的，我想我还未到达这种地步和严重性，至少我现在还能清楚我现状，至少我还能用文字表达出来。但我也不能轻视，毕竟这是长久积累而成的，生活所累，改变心境是很重要。一个人在外，除了克服种种困境，还得好好照顾自己。没有朋友的外面，只有靠自己走出空虚失落的世界。
你好，抑郁。我希望，与你抑郁越走越离越远。还我一个美好的未来与心境。
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