看到辉哥一篇文章说到,要把自己担心或恐惧的事情,变成自己「想要的事情」。
担心肥胖就去减肥,担心失业就去培养自己的技能,要以主动的心态去面对困难的事情,让自己担心的事情不再成为烦恼,而是变为优势,逼迫自己去征服这个困难。
明天假期最后一天,准备在家里看书和思考,安静的享受假期末尾时光,考虑一下自己担心的事情。
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担心肥胖就去减肥,担心失业就去培养自己的技能,要以主动的心态去面对困难的事情,让自己担心的事情不再成为烦恼,而是变为优势,逼迫自己去征服这个困难。
明天假期最后一天,准备在家里看书和思考,安静的享受假期末尾时光,考虑一下自己担心的事情。
本文标题:消除担心
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