面对疫情，有的孩子会产生焦虑情绪，父母应当怎样引导孩子做好心理预防呢？
当孩子出现焦虑和担心的时候，父母应该怎么说，怎么做呢？父母会经常说：“没事，不要怕，不要去想那件事儿。"父母会不会发现孩子做不到，孩子仍然会忍不住担心，忍不住去焦虑呢？
这时，父母必须做到不焦虑，不担心，冷静面对疫情。当孩子发现父亲不担心，母亲也不焦虑时，孩子就会把焦虑和担心看成是自已独有的情绪，孩子就会去想，我真的不能担心了，真的不能再焦虑了，可是越想越焦虑，越想越担心，越想这种情绪就会在孩子身上越强化。
这个时侯的父母应该怎么办呢？父母只要用到一个词，就能够解决问题。这个词就是“同频共振，"即“共情关注。"在情绪上与孩子同频，去共情孩子的情绪，然后引导孩子一起找到办法。
孩子说是好焦虑、好担心、好害怕，妈妈也要说出和孩子相似的情感问题，妈妈就应该说，是呀，这么多的不确定性，妈妈也觉得好担心，但不要问孩子以下问题，“孩子你是怎么担心的啊？" “担心什么呀？" “给妈妈说说。"孩子是不知道从哪儿去说的。
妈妈要去想想自己是在哪些地方担心的。告诉孩子，昨天去买菜的时侯。菜市场开始还人少，我赶紧挑了几种菜，结账的时候，后面就有人来了，这时我告诉老板快点结账，立即扫码付费，然后草草收拾起菜，迅速离开，出门时妈妈的心还有点跳呢。妈妈发现，确实让孩子很担心，在买菜这件事儿上妈就有点担心。然后再问该子，你一般在什么时候会担心呀，孩子就会去想，在什么时侯担心呢？担心什么呢？孩子想了想会说，觉得空气不干净怎么办，按门的按键如果有人碰过怎么办，确实觉得没办法避免，万一刚好有一个人的病毒又刚好在这种情况下，你都没有看到人，就会被传染到。
这样用孩子的口和母亲的口一起把孩子的担心用语言表达出来，让担心的事儿呈现在面前，让孩子看到什么情况下在担心，俩个人你为频率调成一致了，孩子担心妈妈也担心，最后一起去想办法找办法。
孩子，在这种情况下，妈妈该买菜也得去买，遇上特殊情况也得出门，这该怎么办呢？妈妈觉得买菜时戴上两个口罩，而且也应该戴上手套，如果碰了什么，回头把手套口罩一摘，然后好好选手就能防止传染，这时孩子也会想出好得办法来，妈妈咱们可不可以这样，每天上网订一些菜，这样既不用挑菜，还不用交钱，去指定地方拎回家就行了。
妈妈和孩子继续想办法，看看还有哪些地方需要防患呢？停一停，让孩子想一想。孩子会说出，咱们出门时戴好口罩，戴上手套后，再拿一张纸巾，不管是在咱家外边的门，还是按单元门的键，用纸巾一垫，然后出去把纸巾扔进垃圾桶。妈妈与孩子从担心一一共情一一找到办法，心中有数了，心理不担心了。
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